到拉萨，行程大概十二天，穷游为前提，麻烦大家给个详细的路线计划

行程可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。接下来，以拉萨为中心，比较近又值得玩值得看的地方有林芝（三天）、纳木错（一两天）、山南（两天）
D1拉萨机场或火车站拉萨酒店休息。
欢迎来到雪域高原，圣城拉萨海拔3650米，入住酒店后少运动，当天不要洗澡、洗头等，以尽快适应高原气候环境。住宿安排：拉萨。
D2拉萨市内布达拉宫—大昭寺—八角街。
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。（游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品）住宿安排：拉萨。
D3拉萨--米拉山口--巴松措（宿：巴松错）
沿途景点：米拉山口、中流砥柱、尼洋河、卡定沟
D4巴松错--林芝--波密（宿波密）
沿途景点：巴松措、波密云岗杉林。
D5波密--米堆冰川--然乌湖--扎西岗村（宿）
沿途景点：米堆冰川、然乌湖、扎西岗村
D6扎西岗村--林芝--雅鲁藏布江大峡谷--直白村（宿）
沿途景点：色季拉山观南迦巴瓦、鲁朗林海、雅鲁藏布江与尼洋河江河交汇处。
D7直白村--米林--南伊沟--加查（宿）
沿途景点：雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟
D8加查--拉姆拉错--泽当（住宿：泽当）
沿途景点：拉姆拉错、昌珠寺、雍布拉康。
D9泽当--桑耶寺--青朴修行地--羊湖--浪卡子县（住宿：浪卡子县）
沿途景点：桑耶寺、青朴修行地、羊湖。
D10浪卡子县--江孜--日喀则（宿：日喀则）
沿途景点：满拉水库、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡。
D11日喀则--定日--珠峰（宿：珠峰帐篷区或绒布招待所）
沿途景点：乌拉山口、绒布寺、珠穆朗玛峰。
D12珠峰--日喀则（宿：日喀则）
沿途景点：珠峰登山大本营、扎西宗乡、扎什伦布寺。
D13日喀则--大竹卡--纳木措（宿：扎西半岛）
沿途景点：那根拉山、纳木错。
D14纳木措--羊八井--拉萨（宿：拉萨）
沿途景点：羊八井温泉、纳木错、扎西半岛
这条路线，基本上把常规景点全部覆盖到了