穷游西藏和新疆，需要注意哪些方面的问题？
叨叨7094
旅游达人
新疆不了解，一下西藏的注意事项。
假设已经做好了基本的物品准备，那么觉得有几个方面特殊注意一下：
1、注意高原反应，虽然新疆部分地区海拔已经比内地提升了不少，但是从新疆走新藏线海拔急速爬升，到了日土县或者噶尔县（狮泉河）才能休整，然后要一直到日喀则地区海拔才能下降到4000以下，有相当长一段路程都在海拔4500+左右，一定要喝红糖水，多喝甜茶、酥油茶。注意身体状况不要硬抗，一旦觉得身体状况不好可以选择从阿里的昆莎机场飞回内地，或者迅速到海拔低的大型城市（比方说日喀则）就医。
2、防晒和保暖，西藏早晚温差大，高海拔的垭口天气变化又快又迅猛，注意尽量不要感冒。带上墨镜和防紫外线功能的魔术头巾，用上防晒霜，尽量不要晒伤。
3、提前办好边防证，新疆和西藏的部分地区都必须有边防证才能进入最好在户口所在地办理好再出发，边防证有效期为3个月
尊重各地风俗，遇事莫要争强好胜
预，扎西德勒
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