求帮助7天想去双廊洱海苍山漓江泸沽湖，自由行能不能告诉怎么游览能玩的最好呢？

7天时间太少了，游玩这些地方9天都很赶，的行程参考一下，新发表的游记也很详细http://www.mafegwo.c/i/3390390.html。
day0：上海14：25--昆明18：35机票单程754。
昆明22：37--大理07：02火车卧铺105。
day1：大理--双廊（客运北站坐小巴士14/人2H）
游：骑行洱海（电动车40元/辆），白椅子拍照。
住：芝麻开花客栈238/4。
day2:上午继续游玩双廊，下午2点从双廊--丽江大巴58/人（淘宝购票）
晚上逛丽江古城，吃小吃。
住：丽江古城149/4。
day3：报团拉市海骑马划船88/人。
（淘宝预定，包含来回接送，骑马1.5h，划船0.5h，中餐一顿）
下午逛束河古镇。
住：丽江古城149/4。
day4:丽江8：30---泸沽湖15：30包车100/人。
游：客栈附近拍照。
住：贡嘎之家380/4（两晚湖景房）
day5包车环湖一日游（240/车8人面包车）
游：走婚桥--草海--女神湾。
day6泸沽湖10：00--丽江15：30（包车100/人5.5h）
丽江19：50--大理23：00（火车34/人3h）
住：大理金玉良缘床位25/人。
day7大理一日游。
晚上大理21：53--昆明4：419(火车硬座64/人6h）
day8昆明游玩看电影昆明17：25--上海20：25（机票756）