想去西藏拉萨玩，从湖南长沙到西藏拉萨的最快交通工具和所用时间，还有整个旅行大概需要多少钱？

从长沙到拉萨有四千多公里，直达的火车也要47小时，来回四天，所以这个方案不可行
飞机从长沙没有直达拉萨的，比较靠谱的还是乘坐长沙经停昆明飞拉萨的航班，长沙7:00，12:30到拉萨，这样来回两个半天，还有五、六天的时间在西藏。
游客去西藏常规线路无非是拉萨市内游、纳木措、林芝线、日喀则珠峰线、阿里南北线，按照一周的时间阿里是不可能了，林芝号称西藏的江南，作为南方人就先放一边。
综上，推荐的行程：
Day1：下午从机场到拉萨市区也得2点了，安排好住宿后适当休息，如果身体没问题可以去布宫或大昭寺周围转转，感受下氛围。布宫广场晚上8:30有音乐喷泉，藏民锅庄舞，
Day2：拉萨市内一日游，有布达拉宫、大昭寺和西藏博物馆。
Day3、4：拉萨——羊卓雍措、卡若拉冰川——江孜（宗山古堡、白居寺）——日喀则一般2天可以来回拉萨。
Day5：报一个纳木措的散客团，一天的时间搞定
Day6：上午去哲蚌寺（拉萨三大寺之一，不是特别推荐，从售票口走到主殿有三公里上坡路，坐小车三块钱），下午去色拉寺看辩经（下午三点开始，周末没有）
Day7：拉萨回长沙的航班是下午1:30，所以上午10点之前还可以再转转。
再如果特别特别想去珠峰大本营的（记得边防证），可以在日喀则行程上多加一天，3天时间拉萨、日喀则、珠峰往返，虽然比较赶，但提前预订好车辆和司机沟通好也是没有问题的。
个人觉得在拉萨最重要的是留一天或半天的时间让自己在日光圣城发发呆，去拉萨河畔、大昭寺广场、布宫广场、宗角禄康公园，也可以去北京东路的八廓商场或者是大昭寺旁的冲赛康和民族商场，淘点纪念品（别忘砍价，另外记得只是买来玩玩的，别当真）
至于在西藏的费用，拉萨市内一日游和纳木措一天估计价格都在150上下，去日喀则珠峰线如果是越野单人在1500-2000（含食宿门票），如果不去珠峰500-800可以搞定
其比如住宿吃饭买纪念品之类的花销就具体看个人的了，一般来说1000块钱7天的食宿是没有问题的，如果要住豪华酒店吃大餐就不好说了。
最后需要提醒的是，因为时间比较赶，所以最好在进藏前就把行程及车辆安排妥当，尽可能的节省宝贵的时间，帐篷就算了，连露营的时间都没有
去西藏玩还是建议能在时间上尽量安排宽裕一些，如果只是纯粹想在拉萨周边玩几天的，一周时间还是靠谱的