从西宁坐火车到拉萨有什么需要注意的
北京小妞鹅鹅
旅游大师
1、药品：
除了常备的感冒药等，在高原最容易发生的就是高反。如果担心高原反应，可以提前一周开始喝红景天。也可以带上葡萄糖、红景天之类的预防高原反应虽然火车会供氧，但是不排除少数人会高反。一般火车到格尔木后，车厢就开始供氧了，建议少走动，不要过于兴奋，多喝水，心态放轻松，对高反有缓解作用。
2、食品：
由于乘坐时间较长，所以要带一些吃的，面包，八宝粥，方便面，榨菜咸菜，火腿肠，水果之类自己喜欢吃的。
3、衣服：
虽然火车上有空调，但仍要注意随时增减衣物，避免感冒。衣服要薄厚都有，厚的羽绒服/抓绒冲锋衣可以下车穿，薄的可以在车上穿
4、其它：
一定带大容量的移动电源，虽然火车上有充电的地方，但是车上充电的人多，不一定能充上。另外，从格尔木开始风景就渐入佳境，如果的列车是白天路过，风景会非常壮观漂亮，可以带上相机。还要注意保湿，带保温杯，准备好洗漱用品。
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