骑行318川藏线，求攻略

关于骑行318的注意点，要携带的东西可以给列一下：
首先要有辆自行车，最好山地车
清单的话还是列了挺多的，有骑友觉得清单里的物品太多，那么在这里简单的说一下重要的物品：驮包、前梁包、后货架、两套换洗的衣物（最好是骑行服）、雨衣、手电（最好是超级强光手电）、保温杯、抓绒衣、刹车片（特别是V刹）、头盔、眼镜、手套、内胎、魔术头巾、电吹风。这样也很简单，其实这些就够了，多了到后来的路特别是爬坡会感觉的特别累。下面介绍一些比较齐全的清单物品（带的东西越少越好）
一、装备：
（1）人身护具。
1、包（推荐高大威中号驮包，乐炫的驮包。小腰包-建议用小腰包取代常见车前包，骑车时可绑车上，离开时当腰包便于携带些小物件）
2、骑行服（买酷改的就OK，骑行服真的挺好，会减少挺多疼痛，建议购买）
3、分体式雨衣、防水脚套（真的下雨天的话分体雨衣比较好，也可以当防风衣用，有很多骑友不带冲锋衣拿分体雨衣当冲锋衣下坡防风，这样可以不用带冲锋衣了）
4、头盔（推荐moo头盔，买的人特别多，头盔很重要，一定要买）
5、骑行眼镜（酷改，好多东西都是酷改的）
6、码表（酷改）
7、硅胶坐垫（酷改）
8、手套（酷改全指+线手套最好再带一双洗碗用的硅胶手套用来防风，特别是下雨天下坡的时候用。）
9、车梁包（酷改）
10、手电（最好买亮一点的强光灯，最好别买强光电筒，在隧道里强光电筒的光真的一点也不强）
11、尾灯和青蛙灯。
12、水壶架（酷改安装两个水壶架，放两瓶水）
13、魔术头巾（建议携带3条，2-15元。）
14、裤管扎带（束裤带建议带2个，特别是穿雨裤的时候用）
15、护膝、护腕（特别是护膝，最好带护膝保护膝盖）
16、保温杯（在山顶寒冷之下喝口热水真的特别不错）
17、袋类：自行车驮包，大口袋，防潮压缩袋，洗漱包，大小塑料袋，塑料薄模（买一些塑料袋把衣服和其的东西都装塑料袋里再放驮包里，虽然说驮包防水但是下雨天雨大还是会淋湿的）
（2）车用工具。
1、全能组合工具（酷改的组合工具车队一套即可内六角、＋字改刀、—字改刀、钢丝扳手2（或活口扳手2）、尖嘴钳1、撬胎棍、砂纸或补胎挫、补胎胶布及胶水、打气筒、黄油润滑油（3M锈敌）、维修抹布、橡胶绑扎带兼晾衣绳，六角补胎套装）
2、补胎工具（套装）基本没什么用（就爆了2次胎）
3、气筒（迪卡侬便携式迷打气筒20元）
4、外胎（1条，推荐建大，KENDA建大自行车轮胎26*1.9535-60元。其实用不着，除非的胎已经不行了，感觉不好的话出发前就换了，不然后来要100多一条）
5、内胎（1条，推荐建大12-30元.）
注意：推荐的内外胎，适用于26寸的轮胎。
6、刹车皮（V刹最好4对，每次长时间下坡，都得调整刹车线，可见很废刹车皮。碟刹车购买来令片，其实碟刹都不用换）
7、润滑油（1-2瓶，洗车是常事，链条基本每两天就得上一次油。）
二、衣物（穿一套，带一套）
1、冲锋衣裤（1套，保暖防风，推荐骆驼户外，关于冲锋衣的说明：1、防雨能力：不上2000元以上的冲锋衣都很一般，所以建议购买分体式雨衣。2、透气性：尽量购买胳肢窝下有开口的，透气性会好一点，热了可以脱掉400-1000元。）下山时超冷，冲锋衣必备。（也有骑友用分体雨衣代替的可以考虑）
2、休闲衣裤（休整时、到拉萨游玩时，穿着拍照用）
3、抓绒衣（1件，加上冲锋衣里面的1件，共2件。迪卡侬40-70元。）
4、速干长袖（1件，推荐迪卡侬79元左右，也可以用速干短袖+袖套替代。）
5、速干短袖（2-3件，推荐狼族户外运动速干衣20元左右。喜欢凡客的也可以购买凡客的速干T恤。）
6、内裤（3条）
7、袜子（3双）
8、鞋子（建议登山鞋、运动鞋、凉鞋、拖鞋各一双，也可运动鞋和洞洞鞋各一双）
9、袖套（2对，防晒防紫外线，推荐：NUCKILY无缝袖套自行车骑行袖套25-50元。）长袖衣服，就不必购买袖套。
10、帽子（鸭舌帽或渔夫帽）
11、速干裤。
12、鞋套若干（下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用来包湿衣服等）
三、数码、电器。
这里面就是手机，电吹风，插线板，移动电源比较重要，其的能别带就别带，单反实在是太重了，不建议带
1、手机（手机充电器、耳机）
2、相机（推荐卡片机，摄影爱好者带单反，存储卡。）建议带单反。强烈推荐此神器。
3、电吹风（衣服没干时，这是神器，推荐飞科FH6008电吹风机45元。）强烈推荐此神器。
4、插线板（孔少的可怜时的必备品，两人带一个）
5、剃须刀（男士专用）
6、移动电源/充电宝、电池（手机相机剃须刀手电等，都可以用此宝充电。推荐：羽博移动电源100-200元。）一般用来充手机用。318有几个住宿点，晚上7点-12点供电。
7、移动硬盘
8、海拔表。
四、生活类。
这里面尼龙绳，洗漱用品，日常用品比较重要其的可以自己考虑有没有必要带
1、尼龙绳（10米，这个会带上）
2、洗漱用品（毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手纸、洗发水、湿纸巾、润唇膏、面霜（大宝SOD蜜）、洗衣粉（小半袋）、防晒霜等日用品）
3、太阳帽(1个)、围巾(1条)、口罩(多带几个)
4、羽绒服1套最好用带帽子的那种。
5、打火机，蜡烛，防水火柴。
6、日常用品类（保温壶，带把手的金属饭盒，不锈钢小杯，筷子，勺，梳子，笔记本，签字笔，刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、打火机）
六、药品（建议到达成都之后购买，组队的不需要人手一份。）
药品就带了感冒药，红景天和医护包，其的视自己而定，们到了康定才开始吃的红景天。
（一）小药箱应备的常用药品清单：
1、感冒类：泰诺（一路上基本上所有人都会感冒咳嗽，泰诺是神器。）清热解毒冲剂、板蓝根冲剂、速效伤风胶囊、VC银翘片、重感灵、百服宁等
2、呼吸道：咳必清、复方甘草片、西瓜霜唅片等
3、消炎药：阿莫西林、头孢氨苄、乙酰螺旋霉素、西力欣等
4、肠胃药：氟哌酸、黄连素、颠茄浸膏片、胃舒平、痢特灵等
5、防署药：霍香正气丸（水）、仁丹、清凉油、十滴水、风油精等
6、防晕车、晕船药：乘晕宁、乘晕静。
7、抗过敏药：息斯敏、朴尔敏、朴热息痛片。
8、外用药：活络油、蛇药、云南白药、止血敏、正红花油、散力痛、扶林、创可贴等
9、高原药：红景天、利尿、阿司匹林。
10、葡萄糖粉（喝了半个月，因为高原的水，不加点味道，很难喝）
（二）医护包：造成皮外伤时，最常见的现象是伤口感染。针对这种情况，医护包里1、最重要的是清洗和止血用品包括创可贴湿巾、酒精棉球、脱脂棉、繃带、红汞等
在高原上，多喝水，多用水洗鼻腔流鼻血是很正常的事情，不要担心。
七、其：
这里面的话带的不多，有些和上面也有些重复，防晒霜很重要，不要把皮肤露在外面晒很容易晒伤，用魔术头巾蒙好自己。日记本之类的可以考虑带
1、求生哨、打火机、指甲剪、饭盒（洁癖者专用）
2、记号笔、铅笔橡皮糖果（送给路上碰到喜欢的小孩的礼物）、巧克力（补充能量）、压缩饼干、金维（补充营养）、塑料袋（衣服可以放入袋中，再放入驮包中。也可以套脚上，防水防泥浆。）、榨菜（补充盐分）、唇膏、防晒霜（很多人推荐，清仓特价三九999三和美白补水防晒套装送晒后修复精华露SPF30。13元）等
3、身份证（学生证）、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Moey、记录本、签字笔、针线包、地图等
4、笔（马克笔和普通笔）；57318旅行日记本（沿途城镇吃、住、行、修指南，记骑行日记，沿途盖邮戳，签名留念）
（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带）
榨菜、压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，饼之类的更管用）
另：购买保险，随身携带身份证及其复印件。
这张图就是一个从成都到拉萨的路线图，一般骑行川藏线是29天，们只用了23天，所以还是按29天骑行比较保险。
这是一个整的成都到拉萨的地形图，最好看图骑行，图线的走势就是坡度的走势，一定要根据图线来判断自己的体力们有一次就是犯了一个错误，结果赶了夜路真的很危险的。
第01天：成都-雅安
第02天：雅安-新沟
第03天：新沟-泸定
第04天：泸定-康定
第05天：康定-折多塘
第06天：折多塘-新都桥
第07天：新都桥-相克宗村
第08天：休息一天。
第09天：相克宗-红龙乡。
第10天：红龙乡-理塘
第11天：休息一天。
第12天：理塘-禾尼乡。
第13天：禾尼乡-巴塘
第14天：巴塘-芒康。
第15天：休息一天。
第16天：芒康-如美。
第17天：如美-荣许兵站。
第18天：荣许兵站-左贡。
第19天：左贡-邦达。
第20天：邦达-八宿
第21天：八宿-然乌
第22天：休息一天。
第23天：然乌-波密。
第24天：波密-通麦
第25天：通麦-鲁朗。
第26天：鲁朗-八一
第27天：八一-工布江达。
第28天：工布江达-松多
第28天：松多-拉萨。
基本上就是29天的样子到拉萨