做飞机去拉萨,比坐火车更容易高反吗?

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背着背包go 指路人
十一从武汉坐飞机去拉萨,肯定会有高反的,但是应该怎么预防,减轻这种症状?从武汉去西宁的时候,只有一点点高反,轻微头疼,睡了二个小时就好了,这是去拉萨,怕在飞机上严重高反。
【答】:来根据自己多次出入高海拔地区,预防和应对高原反应的经验,给的问题以负责任的答复如下:首先,飞机上是不可能出现高反现象的,因为飞机机舱里的气压和含氧量,完全是模拟了平原地区的正常数值,所以搭乘飞机到拉萨贡嘎机场是没有任何问题的。
到了拉萨机场,一下子海拔高起来,而本身有过高反的经历,那么还是比较容易会出现高原反应症状的。
那么如何应对高原反应呢?根据自己的旅行体验,给一点建议和意见如下:
对付高原反应,所谓提前锻炼身体、跑步什么的,事实上对于应付高反没有任何实质意义;
提前一个月开始服用红景天类的药物,自己使用的是诺迪康,也可以是高原安;
用红景天的中草药直接泡水饮用也是不错的选择;抵达拉萨后,尽量防止和避免感冒;第一晚不要洗澡,尤其是不要洗头,防止着凉感冒;
先安排去林芝羊湖一线,相对海拔比较低,有一个适应的过程;
然后,在西藏行程线上,几个高点的海拔都在5200米以上,单纯的垭口,可以很快过去,应该影响相对小一些,但是要到珠峰大本营,那最少也会在那里逗留一个小时;如果考虑在营地住宿,或者投宿在绒布寺,对是一个极大的考验,要做好应急预案,感觉身体不适,立刻下撤到海拔相对低的定日县城入住。
最后,建议有条件的话,购买携氧片,提前半小时服用会有非常不错的效果;然后,尽量在身边保存有热水,保温瓶是必须的,里面泡上红糖水,头疼的时候喝几口会很管用。
其实,在西藏旅行,当地人都会建议携带一些葡萄糖注射液来在有一定反应的时候服用;其实就是迅速补充一些糖粉的感念,所以在那里喝可乐,也觉得会有同样的效果呢!当然,如果用保温杯,每天泡一杯红糖水带在身边,对预防和缓解高原反应症状是非常有效的
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