我八月份从北京做火车去拉萨,需要带什么必备的东西吗?衣服要带多少?高原反应严重吗?住宿的地方怎么找?

4301浏览
唐可乐 旅游达人
月白天短袖晚上穿外套或者长袖就可以再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳一般白天20多度晚上10多度
准备物品:
药物:因人而异,常规的药物,药店都有卖的。推荐几个常用的。高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维命C丸、胃药;
物品类:防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用、巧克力(预防高反)
必备品:身份证,银行卡,手机,现金,一份好心情。这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹。
高反严格来说和强壮与否没关系,完全是看运气,身体好的也有高反的,身体差的也有不高反的,能提前服用红景天最好。
预防高反的话:
出发前:
出发前提前15天,红景天泡水,或者提前7天吃红景天胶囊。
红景天对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效
到西藏当天:
不要乱跑乱跳(特别容易加重身体对氧气的需求,引发高反)
安安静静躺着,睡觉带些巧克力这样的食物,吃点会舒服一些
西藏的医院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖。
扛不住了直接去医院,千万不要楞扛
注意:
1、在刚下火车或者飞机时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡!
2、一般1-2天就适应了,所以到了拉萨,建议在拉萨玩1-2天:大昭寺,八角街,罗布林卡,布宫等等
3、随身携带巧克力,吃点巧克力可以再一点程度上防止高反。
8月份建议提前预订住宿哦人比较多
拉萨租车 有关的22482个问题
查看详情
你有问题我来答 免费咨询获取专业解答
免费咨询专家
悟空租车
新用户福利升级 广告

相关问题

西藏包车的费用大概多少?

在西藏旅游包车是最好的方式,找一个好的包车司机,体验就跟自己自驾游差不多价格方面:具体看什么车型,还有就是淡季跟旺季的差别(一般有200~300的差别)一般...
#拉萨租车
#费用
4502浏览
拉萨

拉萨海拔多少,会不会高反,纳木错跟羊湖有直达车到吗

拉萨市区3798米海拔纳木错4700。经过纳木错的山口5198。羊湖4441米。如果去直达的还是拼车价格羊湖的话到日喀则中途会经过羊湖,但是不回头的,一直到日喀则的。...
#拉萨租车
#拉萨租车费用
5713浏览
拉萨

拉萨到日喀则有什么具体的交通方式?

 日喀则市是西藏交通中心,境内公路四通八达,318国道、日(喀则)亚(东)公路、拉(萨)普(兰)公路、中尼公路贯通东西南北。由新路拉萨前往日喀则距离250公...
#拉萨租车
#拉萨租车费用
3589浏览
拉萨

关于川藏线怎么走?需要注意什么

D1.成都集合成都是休闲之都,又有着很深的文化底蕴,早到的同学可以在成都游玩一下,领队长年奔走于成都到拉萨之间,成都的吃喝玩乐可随时为大家提供咨询,晚上...
#拉萨租车
#拉萨租车费用
4189浏览
拉萨

武汉去桂林自驾游最佳的路线是怎样的?

高铁武汉到桂林只要6个小时不到,自驾过去超过10小时,只有5天时间,如果自驾在路上浪费2天多,有的人可能一天还走不到桂林,需要路上调整。而且桂林算是国内最...
#路线
#桂林租车
16215浏览
桂林

如何在林芝机场租车?

主要赏花地,以下区域为主:林芝周边嘎拉桃花村、达则村、卡斯木村是公认的桃花胜地。三地距离林芝首府较近,均在20km左右。雅鲁藏布江两侧错落有致的桃花林,映...
#租车
#林芝旅游
18646浏览
林芝

开封清明上河园内怎么玩才能最高效?

开封的话建议玩2-3天,白天以景点为主,行程可以安排如下:DAY1:早上起来化三驴肉汤(小南门处),直奔开封府,出来后步行沿大纸坊街过红绿灯到大相国寺,中间...
#开封自驾
#开封租车费用
18097浏览
开封

江山市出发去三清山一日自驾游怎么安排

首先说下大交通,江山到三清山不算太远,走国道大概100公里,走高速约150公里,需要绕道,两者路程时间差不多都要2小时左右,建议走S48国道到常山青石,再转G320...
#自驾游
#上饶租车
19683浏览
上饶

苏州周边自驾游有哪些好去处,最好有山有水

杭州的主要景点都集中在西湖附近,建议住在清河坊一带,离西湖近,出行方便行程安排:第一天:西湖、(苏堤、白堤、孤山、岳庙、三潭印月、苏东坡故居、净慈寺、...
#杭州违章
#杭州租车
16981浏览
杭州
立即租车