从成都去拉萨飞机和火车哪个能更减缓高原反应？

不给建议了，直接给个明确方案：坐飞机，从成都，直接飞到林芝注意是林芝，不要直飞拉萨。
这么飞有几个好处：
一是林芝相对海拔较低，氧气充沛，湿度大，非常有助于初到者适应高原
二是4月初，正是林芝桃花开得极美的时段（桃花节期间），成都直飞林芝，飞行时间很短，又有壮丽的雪山可看，是一场非常值得的飞行
三是节省了从拉萨到林芝这一往一返的回头路，时间利用更科学
四是在淡季，飞机票打起折来，经常比火车票还便宜，但桃花节期间可能会比较贵，所以需要现在就关注机票走势，在出现便宜机票的时候趁早预订下来
个人一向主张，进藏火车进、飞机出，最佳。但这不适用于所有人。对于疑似高反易感体的人群来说，坐火车40+小时甚至50+小时是很难受的一件事，一些人在过唐古拉山口之前就不得不开始吸氧，并且夜里吐得厉害，如此就远不如乘飞机了。
不用怕飞机会造成严重高反，理论上说确是如此，但实际上来说，它带来的高反情况并不比火车概率更高，因为高反最终还是要因人而异所以在身体条件允许的前提下，出发前，和妈妈都做好两件事：
一是提前一个月，或至少半个月，每天饮一杯红糖水。
二是把林芝的车子安排好，在网上找一位靠谱的林芝司机，和商洽好行程后，会在们抵达当天，前往机场迎接，届时有有经验的当地人陪伴，即使出现一些轻微高反症状，心里也不会害怕。
如此安枕无忧，定会有一场愉快美好的西藏旅行如果还有疑问，或不安的地方，可以直接找咨询，湄在藏已近4年，会知无不言