大学生四月底坐火车从上海到拉萨求注意事项和安排

那个46是最快时间，从南京到拉萨都要45小时的。
告诉第一，手机代号充电宝，大容量的，第一天风景没什么，睡觉都没关系，但是第二天，也就是从西宁到拉萨，一天的车程。风景还是不错，这个时候手机开始用，拍拍照照，很多第一天就把电池电量玩完
西宁--格尔木--那曲--拉萨。（一般都是第二天的风景）
中间的风景：青海湖，那曲，格尔木曹草原，昆仑山，沱沱河，错那湖，藏羚羊无人区，念青唐古拉山等等，
晚上如果近视不怎么闪光的能看到星空。
到了西宁，门口有卖酸奶可以买一个馋馋。
2天的火车，建议硬卧，硬座也可以试试，楼上说会疯掉的，差不多带本书看看。（注意不要太炫富，已免让人眼红）
需要注意的是不要去想高反的事情，越想越容易高反。到了藏界多喝喝水。带点葡萄糖，医店就10几块。
去之前记住千万不要感冒！感冒会很致命的容易引发肺水肿会挂的。带好感冒药。
三天。去去纳木错一日游，羊湖看看。拉萨周边玩玩。去青年旅舍，拼车也就200不到。不要怕吃不惯饭，藏餐，吃饭有川菜馆。（不过建议吃一次，哈有酸奶）
如果不去羊湖，身体又可以承受更高海拔，就玩纳木错两日游。不为别的，星空。（星空摄影爱好者喜爱，建议搜一下星空的游记，然后就中毒了）
住宿是学生习惯大学宿舍吗？习惯就住床位，人越多越便宜住之前一定要查房！公共浴室，洗手间。
青年旅舍适合学生党，东措，平措，路标等等
路标和东措都挺方便，出门左手坐车到拉萨任何一个地方，步行20-30分钟到布达拉宫。
学生如果喜欢寄明信片。尤其是妹子跟要懂得。可以花半天时间寄明信片。
还有一些小细节
不要做激烈运动。跟不能跑跳。会柑感觉头晕，胸闷，缺氧，严重晕厥认识一个朋友就是直接到医院躺了一天，打了点滴。耽误行程。
第二，不要带硬币！整个西藏，青海，都不收硬币硬币在那里不能消费。
试过一块硬币和一毛纸币，乞丐都不要硬币
第三不要说政治敏感类的话题入乡随俗。
第四，水果刀！可能进拉萨的时候水果刀可以带，但是出拉萨（从拉萨做火车回去）2厘米以上的水果刀都不能带走，这里是个坑，（哎，想起的水果刀，害死限量版的。）
第五，高反，这边楼上都说了，就提一点，保持好轻松的心情，好奇的心，会开心点。会有效缓解高反。
第六，注意时差，差不多回晚3-4小时。注意控制好身体。身体是有生物钟的。第一天不要洗澡，让是个身体适应下来不要感冒这个很重要
希望的回答对有所帮助。
期待的旅行和故事^_^