两个人八月9号左右到拉萨，大概游一周左右，问问具体的旅游方案还有费用问题

行程可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。接下来，以拉萨为中心，比较近又值得玩值得看的地方有林芝（三天）、纳木错（一两天）、山南（两天）
D1拉萨机场或火车站拉萨酒店休息。
欢迎来到雪域高原，圣城拉萨海拔3650米，入住酒店后少运动，当天不要洗澡、洗头等，以尽快适应高原气候环境。住宿安排：拉萨。
D2拉萨市内布达拉宫—大昭寺—八角街。
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。（游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品）住宿安排：拉萨。
D3：拉萨--羊湖--卡若拉冰川--白居寺--宗山城堡--日喀则（宿）
D4：日喀则--珠峰绒布寺--珠峰大本营（宿）
D5：珠峰--扎什伦布寺--日喀则;
D6：日喀则--沿着雅鲁藏布江--尼木草原--纳木错。
D7：纳木错--那根拉山口--念青唐古拉山观景台--羊八井--拉萨。
预算的话：平均一天吃饭70，住宿标间是90一人（宾馆标间180左右），门票一天预算150，再加上包车拼车或者跟团的费用。