关于进藏高原药物选哪种好
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一般而言,红景天泡水是最普遍的。红景天(像树根一样)洗刷干净,直接切片或整个泡水。这是做为预防高原反应用的,理论上在出发前十天开始服用。
而真正到了高原,可以准备一些葡萄糖冲剂葡萄糖冲剂对抗高反本身没有任何作用,仅是在因为高反食欲不振时,临时补充能量使用。反正是糖水,每天喝点没有什么不好。
不过有一个重要提示:高原宁、高原安或高原康等据说治高反的药物,在西藏的正规药店里已经被禁止销售(2014年在拉萨、林芝、日喀则等多家医院和药店尝试购买,均无售),虽然这些药能从网上购买到,但不建议购买。因为出过重大健康事故。
不过根据的个人经验,不论是红景天或是其它什么抗高反药物,对于高反来说没有太大实际用处,而红景天这类中药,起效慢,效果不明显,更多的是一个心理安慰剂
需要说明的是,任何人都有可能高反,只是高反严重程度不同罢了。而一般的高反,并不需要通过药物去治疗(也治不了)更应该去通过人体的自然反应去适应它。这就需要注意以下几个细节:
1、防止感冒:初到西藏的几天,不要洗头洗澡,这主要是为了防止感冒。因为在高原感冒,会引发肺水肿而危及生命。同理,要多穿衣服,不要因为臭美而感冒,而一旦感冒,视严重程度而要及时就医,不要硬扛记住,在西藏感冒有可能危及生命;
2、按时作息:初到西藏,也许会很兴奋,也许会因为高反而睡不着,吃不下饭。但这些都不重要,重要的是调整自己,按时按量吃饭。如果因为不舒服而睡不着觉,那么就收起手机、IPAD之类,即使睡不着也闭眼躺着,强迫自己睡觉、吃饭,补充能量。
3、心理暗示:经过的经验,心理暗示作用巨大。许多人的高反,除了生理因素,更多的是来自心理因素,越头疼就越害怕,越害怕就越头疼而正确的正视高反,无非就是轻微的头疼、喘不上气,这是每个人都有的,给自己正确的心理暗示,也就减轻高反症状。
4、不要随意吃药:许多人因高反头疼而吃止疼药,这是非常危险的。因为吃止疼药而暂时止住疼痛,但会掩盖真正的病情,耽误治疗。所以在西藏,尽量不要轻易吃药,尤其是止疼药。
5、不硬扛:如果真的高反严重,应该及时就医。在拉萨、日喀则、林芝八一镇等地的医疗水平还是可以的,可以在这几个地方及时就医,不要硬扛,以免耽误病情。
如有问题,再随时询问。
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