关于高原反应的话题，出现高反怎么应对
旅记菌
旅游大师
高反和身体素质有关系，当然也和到了高原地区的反映有关系。
到了高原地区，首先让自己不要过于激动，不要拼命跑跳，容易出现头痛症状，有些严重可能到只晕厥
其次，不要感冒的时候去高原地区，可能会加重病情。当然，到了高原地区，还是要多补充维生素。其实高原反应就是一个适应的过程，适应了就好了。
高原反应，是人体急进暴露于低氧环境后产生的各种病理性反应具体的表现有头晕，头疼，疲倦，失眠，呕吐，呼吸困难等等
拉萨的平均海拔是3650米，第一次去拉萨一般都会产生或轻或重的高原反应人的身体有一个适应过程，等适应了低氧的环境后，这些症状就会慢慢消失了。一般来说，高原反应的适应过程在3天左右。
PS：不要洗头洗澡，容易感冒。
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