高原反应的原因拉萨高原反应怎么办

高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低,难以适应而造成缺氧,由此引发一系列的高原不适应症。食欲不振、厌恶、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或脸部水肿等症状。
虽然不会提前知道自己对于高反的反应，但还是可以提前做功课的。首先，要在思想上对高反有一个正确的认识，经过认真仔细的研究，在进藏前得出如下结论：
　　1、要把高原反应和高原病区分开，大家听到的种种可怕的传闻，都是高原病引起的，肺水肿、脑水肿等等属于高原病，不是说去了高原就会得高原病，有了高原反应也不是说就一定能发展成高原病，所以要放下这个包袱，想得高原病也不是那么容易的！
　　2、有了高原反应是可以治疗的，比如吸氧、吃药、打针……拉萨的医院治疗高原反应的技术可是别的地方无法比肩的。并且治疗后，一般身体恢复较快，还是可以在高原继续的旅程。
　　3、提前预防：提前服用红景天，或许可以预防或减轻高反。
　　4、不能带病进藏，进藏后不要马上洗澡、不要剧烈活动、不要饮酒等
　　5、如果没有锻炼身体的习惯，进藏之前就不要刻意锻炼身体。临时抱佛脚是行不通的，反而会弄巧成拙。一切保持正常就好，让身体处于一个健康状态就可以了。
　　6、可以选择火车进藏，一方面可以欣赏风景，一方面可以让身体有一个逐渐适应的过程。当然了火车比飞机来的实惠经济。其实，是因为那首歌《坐上火车去拉萨》，那是K歌时必点的，的西藏之行要在歌声中开始，必须的！
　　7、如果真的高反了，并且治疗了还不行，最后一招：马上飞回来!到了海拔低的地区高原反应马上消失。