从南昌出发，到西藏，一个人，什么路线适合一点，麻烦推荐一下行程和住宿。

不知道玩几天。推荐常规景点全到12天D1拉萨--米拉山口--巴松措（宿：巴松错）沿途景点：米拉山口、中流砥柱、尼洋河、卡定沟D2巴松错--林芝--波密（宿波密）沿途景点：巴松措、波密云岗杉林D3波密--米堆冰川--然乌湖--扎西岗村（宿）沿途景点：米堆冰川、然乌湖、扎西岗村D4扎西岗村--林芝--雅鲁藏布江大峡谷--直白村（宿）沿途景点：色季拉山观南迦巴瓦、鲁朗林海、雅鲁藏布江与尼洋河江河交汇处D5直白村--米林--南伊沟--加查（宿）沿途景点：雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟D6加查--拉姆拉错--泽当（住宿：泽当）沿途景点：拉姆拉错、昌珠寺、雍布拉康D7泽当--桑耶寺--青朴修行地--羊湖--浪卡子县（住宿：浪卡子县）沿途景点：桑耶寺、青朴修行地、羊湖D8浪卡子县--江孜--日喀则（宿：日喀则）沿途景点：满拉水库、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡D9日喀则--定日--珠峰（宿：珠峰帐篷区或绒布招待所）沿途景点：乌拉山口、绒布寺、珠穆朗玛峰D10珠峰--日喀则（宿：日喀则）沿途景点：珠峰登山大本营、扎西宗乡、扎什伦布寺D11日喀则--大竹卡--纳木措（宿：扎西半岛）沿途景点：那根拉山、纳木错D12纳木措--羊八井--拉萨（宿：拉萨）沿途景点：羊八井温泉、纳木错、扎西半岛这条路线，基本上把常规景点全部覆盖到了