traveller_sz 兄，的游历经历真是丰富，实在是佩服。不久前曾到北京灵山野营（两个人），大三的时候

hopehuang913兄，的夸奖，“小弟”真的不敢当！一点建议，互相切磋而已。上高原更多是一些无法预测的事情，和身体好坏其实并没有必然的联系，通常而言，好象女孩子更能抵抗高原反应，平时身体十分棒的小伙子上了高原也许更容易变的脆弱不堪。想，除了个人先天抗高原反应能力不同为不可抗力因素外（例如男女之别），还是能找到其一些方法尽量克服高原反应的。首先当然是高原的经验；其次是旅行的方式。去高原应该是渐进式的，不能一下就从平原过渡到高原，要从低海拔往高海拔慢慢玩过去，给自己的身体一个适应的过程（不建议四川进稻城就是出于此原因，好多人走四川这条线都尝够苦头，有的甚至倒下了）；还有就是到了高原地方要注意自己的行为，不要过于激烈、不要过于兴奋；晚上无事要早休息，枕头要垫高；还有就是药物要齐全，要带上治头疼的药：日夜百服宁、芬必得、幸福伤风素，这些药比所谓抗高原反应的名药“红景天”有效的多，如果心脏不是很好的可带上速效救心丸，必要时候要吸氧；如果已经患上感冒，万万不能冒险上高原，很容易导致肺水肿，严重会脑水肿；最后就是如果有高山反应，一要吃药，二要休息，不要碍于面子死用强。说的“思想准备”，主要是指路途的艰辛，只要是能吃苦和不轻易退缩的人，一切都不成问题了。当时说时间只有16天，而又不想错过一些值得的景点，例如丽江多住一天是为了体验古城风情；虎跳峡要徒步是为了体验真正的乐趣，所以替将行程安排的紧凑点。其实这条行程全都走过，行程设计虽然紧凑，但绝对可行的，关键是旅行经验不足，如果错过一些班车，那就比较麻烦。给一个建议，每到一个地方，首先一定要联系好下一个目的地的班车票或包好车，减少变数的发生。玩稻城要十分强调时间的把握，是因为稻城受二郎山单双进出的影响，错失一天，就必须再贴上一天，时间宽裕，当然无此问题了。其实中甸还有好玩的地方——白水台，但一定要天气好。白水台虽然华钙台面积不大，但非常漂亮，不比黄龙差（一定要带上好相机，否则拍出来的效果没有眼见的50%），天气不好就千万别去了（华钙台会失去光泽）。中甸一天有一班车来回，可以当天来回，但要赶时间，早上11点到达（4小时车程），玩一个小时就要下来，等回去的班车，错过了要住上一晚，没这个必要，如果包车去，来回500元左右。另外，哈巴村也有哈巴雪山和黑海，也值得一看，白水台再过去不远（1小时车程），要在哈巴村住宿（哈巴客栈