我和老婆30号早上飞到拉萨，预计8天左右的时间，怎么安排最合理，林芝必须去，也可以租车，求...

8天时间对于西藏旅行并不算长，但也可以安排。
楼上的安排并不算合理，但那个叫“手动对焦镜头”的人给所有人的答案全部一样，几乎是废话，不必理睬。
8天可这样安排：拉萨（1天）、林芝+山南环线（4天），羊湖+日喀则+纳木措（3天）
因为沿途小景点很多，但大部分不值得浪费时间，最多仅用上厕所时间玩玩就好，只提一些值得玩的地方供参考。
D1：拉萨市内：早起药王山观拉萨日出，上午游览布达拉宫，中午游览大昭寺，下午3点抵达色拉寺看辩经，傍晚八廓街吃喝闲逛，晚9－10点布达拉宫广场夜景照明。
D2：拉萨包车，经米拉山口，游览巴松措，住八一镇。
D3：八一镇出发，翻越色季拉山，在山口观南迦巴瓦峰和远眺鲁朗林海后返回，经八一镇，前往派镇雅鲁藏布大峡谷，住索松村或直白村，观南迦巴瓦日落。
D4：索松村或直白村出发，游览米林南伊沟，游览加查拉姆拉错，住加查
D5：加查出发，参观泽当雍布拉康和昌珠寺，扎囊桑耶寺，住扎囊或曲水。
D6：曲水出发，游览羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、江孜宗山古堡和白居寺，住日喀则。
D7：早起参观日喀则扎什伦布寺，中午前往纳木措，观纳木措日落，住纳木措。
D8：早起观纳木措日出并游览纳木措，中午经羊八井返回拉萨。