去西藏。我向7月份去西藏玩儿 准备从青岛坐火车去 一个人去 不知道 怎么安排行程。那个地方比...

建议先到西宁，再从西宁坐火车进藏，七月份进藏的火车票很不好买，如果自己订票就要做好坐硬座进藏的准备。开车前一天有可能有退票的，可能会捡到卧铺。从西宁到拉萨的列车时间差不多是24小时，不过进藏列车没有站票，所以车厢不拥挤，一天一夜也就过去了。
如果时间充裕建议先在青海停留几天做一个调整，可以去一下青海湖，祁连草原，塔尔寺等，提前适应一下高原环境。进藏的列车都要通过西宁，选择也多一些
关于行程：要看的时间安排，具体的时间比如从拉萨到纳木措往返，建议是两天。从拉萨到珠峰大本营往返，要四天。拉萨林芝往返两天，如果要去雅鲁藏布江峡谷，那就要五天。拉萨市内一两天，这是游客选的比较多的地方。冈仁波齐峰转山的也有一些如果去边境，要办边境通行证在户口所在地或者拉萨都可以办，在户口所在地办更方便一点。
关于风景：拉萨市内主要是布达拉宫，大昭寺，色拉寺。主要是一些人文景观
林芝的海拔比较低，可以作为到西藏后的第一个目的地。植被比较多，田园风光，巴松措，天气好可以看到梅里雪山。
纳木措感觉一定要去，湖水雪山。可以住一晚看一下日落和日出。
珠峰路上可以路过日喀则，羊湖，卡若拉冰川，江孜感觉也是一定要去，过了定日，一直到珠峰大本营的心情就不简单是看风景那么简单了。
关于租车：西藏那么大，交通其实是不太方便的，有毅力的可以选择骑车徒步，或者搭车搭班车很少有直达的，一般是从一个县城到下一个县城，而且路上风景好也不能停车如果时间充裕可以进行深度游，倒是可以坐班车，一段一段走。包车是最好的选择，也很方便，在北京东路上有很多旅行社都提供包车服务，一个人当然不划算，可以组队，搭伴。
至于组队的方式，可以在出发前组队，七八月份旅行网站，豆瓣小组，会有很多捡人的帖子到当地后，青年旅舍楼下也有捡人的帖子贴出捡人帖子的可能已经租好了车，这样少了去租车的麻烦去西藏可能在火车上，青旅里，或者看青旅信息时就会遇到可以和同行的人。暴走的方式觉得找人是比较方便的，关键在于体力，还有就是如果是第一次去，如果选择暴走，团队里最好有个有经验的人，到过西藏的最后，至少应该有自由行的经验当时就是提前在网上捡到了小伙伴一人，在进藏列车上搭伴一人，在青旅楼下又遇到其的小伙伴，一起租车去的珠峰，纳木措，回到拉萨又分开活动。人多不好活动，可以根据行程，每个目的地找人。
关于高原反应：高反因人而异，有人啥事没有，也有人一天都呆不下去。大多数人都有一点感觉，比如头晕，胃口差，但也不会太严重。调整心态，带一些备用药，应该没有大问题，七八月西藏的气温相当于内地还是很低的，温差大，像纳木措，珠峰大本营晚上要穿大衣的。当时有小伙伴短袖薄外套就到了珠峰大本营，还光着膀子照相，发烧一晚上，第二天下山就好了。