从重庆出发到泸沽湖、香格里拉、丽江自由行7天左右，怎么安排路线计划？

可以先重庆飞丽江的，有直达的航班，既然要来的话，可以给一些给一些小建议参考一下，丽江现在是冬天，建议是带一件羽绒服保暖，如果怕冷的话可以穿棉鞋，因为高原地区早晚温差大，所以中午的话可以穿一件厚一点的外套，去雪山的话要注意注意高原反应，带防晒霜和墨镜也是很有必要的，还有就是必备的药品，至于泸沽湖和香格里拉，时间紧，想省钱省心的建议跟团，特别是香格里拉，很多人到了香格里拉一脸懵逼，又回来丽江重新报团出发，因为景点比较远，自己去花费实在太大，而且玩起来特别累。时间充裕的土豪，又不嫌麻烦的，可以自由行
day1白天的话可以去拉市海骑马划船，晒太阳，喝咖啡之类的拉市海位于丽江城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮。
一湾湖水就那么静静地躺在大地上的凹陷处，阳光照耀在水面上，它仿佛汲取了日月精华，波光粼粼，清澈见底。长长的木板搭建在湖水边，古牧色的木板上有许多行人的足迹，躺在蓝白相间的藤椅上，看蓝青色的湖面上偶尔有鱼跳跃出水面忽而又沉入湖底，看天空中有鸟儿飞过却看不见痕迹。
Day2玉龙雪山：上雪山的时候可以坐索道，山上风挺大的，会有点晃，但是不用怕，是安全的。下雪山的时候可以走栈道下山，因为下山不会很累，还可以近距离观看雪景。因为是高海拔，所以，缺氧的一定要带氧气瓶！不然会有危险。
Day3丽江古城-束河古镇及周边景点。其实认为真正来旅游的目的呢是完全的放松身心，让灵魂的负累得以救赎，丽江本身就是一个慢节奏却又略为小资的城市，摒弃了大城市的繁华与喧嚣，只剩下潺潺的水声和氤氲的茶香，温一壶水，品一杯香茗，也是无比的惬意，古城里面白天热闹非凡，旅人都不喜欢丽江那灼人的正午阳光，于是喜欢静坐品茗一下午，正如丽江古城七一街万子桥附近的《纳里上品》，有如江南的小家碧玉般，那样的恬静，那样的低调，然而国内外却有不少的游客慕名而来，是来寻求一种慢生活的，更是来度过一段短暂的午后休闲时光的，同时，里面还有不少的奇珍异宝，如文玩、翡翠、玉石，茶叶，银器等，供停驻的旅人欣赏以及购买咨询，同时，也在寻求有缘人的青睐，最著名的是的一个《初念图书馆》，众所周知云南盛产古法黑糖，鲜花饼，果糕，野生蜂蜜，雕梅等著名的土特产，而在《初念图书馆》里应有尽有，在追求包装精致独特的同时，也注重品质保证，是云南之旅最佳的伴手礼挑选场所
Day4泸沽湖，在丽江的高快客运站乘坐8点30分的班车至泸沽湖，车程大概是7-8小时，车票是100元，也可以在丽江古城的客栈预订旅游专线大巴到泸沽湖，泸沽湖门票是100元，到泸沽湖的大落水住宿；也可以是在丽江古城乘坐旅游专线大巴到泸沽湖的；很多到泸沽湖的游客都是要安排环湖游玩。
day5：在泸沽湖的客运站乘坐班车至丽江，一般是在9-10点发车，车程大概是7-8小时，其实在泸沽湖也可以预订旅游专线大巴到丽江的，所以到丽江古城比较晚，推荐在古城住宿休息；
香格里拉
位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。香格里拉藏区历史悠久，自然风光绚丽。主要景点：普达措国家公园、独克宗古城、噶丹松赞林寺、虎跳峡等