去玉龙雪山应该注意什么？会不会有高原反应！

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会不会有高反，这要看个人的体质的，而且还要看去玉龙雪山的哪个路段。
按记载，玉龙雪山最高峰海拔5596米。玉龙雪山冰川公园海拔4506米（玉龙雪山景区游客所能到达的最高海拔）玉龙雪山牦牛坪海拔3800多米。玉龙雪山云杉坪海拔3240米。玉龙雪山甘海子海拔3100多米。
所以，会不会有高反，就看身体能适应哪个高度
注意事项：1、服中药。为防万一出现高反，提前服血液增氧的药，最好是中草药，如到药店买二两红景天，提前一周开始泡水喝，代茶饮，中草药对身体的负面影响小些
2、注意休息。路途很劳累，不要一到云南就去玉龙雪山，要在丽江适应几天，旅行时要保证每天的睡眠时间和质量，不要玩的太晚，如果日程安排较紧，那就抓紧一切时间休息，如坐车的路上。
3、保持好的心态心理暗示很重要，要告诉自己，高反什么东，大老远来的，什么都不怕，还怕高反不成！嘿嘿
4、不要吃的过饱。去高原地区空气稀薄，氧量不足的话，有些食物不会很熟，缺氧也使血液流动慢，很容易犯困，消化系统也慢下来，而且内地人吃半生的也不容易消化，所以尽量吃八分饱。
5、品尝当地特色食品俗话说，一方水土养一方人，为了让身体更好地适应环境，当地人经过几代研究出的特色食物不可小觑，如奶茶，过桥米线等，多吃连汤带水儿的比较好。