第一次自己一个人出门。怎样安排行程才好大概3到4天。

建议行程如下：
1、13日下午四点到，入住酒店，休息晚餐后去看天门狐仙的演出。
2、14日张家界国家森林公园金鞭溪景区、袁家界景区，宿袁家界或丁香榕。早上直接在汽车站坐森林公园专线大巴车出发，从森林公园口进先游金鞭溪景区，景区游完可以步行或坐百龙天梯上山，看个人体力走路直接从乱窜坡上去，大概需要两个小时左右，坐电梯的话要走路到水绕四门坐环保车到百龙天梯，坐百龙天梯上到袁家界，逛一下袁家界，宿袁家界袁家界其主要景点乾坤柱（阿凡达的原型拍摄点，推荐）、天下第一桥（推荐）、连心桥、中韩友谊亭（就一个亭子，上面都是名片）、神龟问天、迷魂台等景点。游完看住宿定哪里，就入住哪里去的时候是住袁家界
3、15日杨家界景区、老屋场（自费）、下午天子山和十里画廊，宿市区。一早可以去观日出，不想就不用早起。早餐后杨家界景区，主要景点有：金鸡报晓、乌龙寨（推荐）、三道鬼门关（推荐）、杨门女将、回音壁、情人峰、五指山、天波府（推荐）等；杨家界出来的可以自费去老屋场风景区，这个是未开发的景区，主要看是空中田园和神兵聚会等景点，这里可以远望百龙天梯，这个强烈推荐；接下来乘环保车前往天子山景区，看仙女散花（推荐）、御笔峰（推荐）、天子阁等景点；天子山游览完毕坐天子山索道（话说在检修，要注意关注一下出发的时候是否开通，没有的话就走路下，下山会快点）下到十里画廊景区，主要也是远望对面的山上的石头像什么，主要景点有采药老人、三姐妹峰、黄昏恋、夫妻抱子等景点；十里画廊有小火车车可乘坐观光，单程38元，个人是不建议坐，因为路程很短，路也平。十里画廓完在门口坐车到武陵源门口。坐车回到市区。市区酒店最好定在天门山售票口的附近，方便第二天早起去排队原来是住对面的茉莉花酒店，过个马路5分钟就可到达天门山售票口。附近也是一大片的酒店客栈，可以自行选择，门口还有吃的，第二天的早餐也很容易解决。
4、16日天门山森林公园，返程。早上出发坐缆车上山，先去玻璃栈道（推荐，还要再付5元鞋套费），再走鬼谷栈道（必经之路），然后云梦山索道处，先去天门寺，再回来坐云梦山小索道（推荐）上云梦仙境，上最后一层看风景，然后下来去李娜别墅参观一下。然后缆车到99通天大道40弯起点处坐大巴上到99弯（推荐），天门洞广场下，这个弯道真心非常弯，会晕车的话提前吃点晕车药。上天梯，爬999级石阶，上到天门洞（推荐），近距离感受天门洞开如果没有办法爬999石阶可以去坐扶梯上到天门洞。返程一样。早上一定要早早的去排队坐缆车，为节省时间可以提早网络购票，当天只要去现场取票就好。早去游天门山，下午14：00左右就可以下山。下午便可以返程。
5、以上是按张家界森林公园2天，天门山一天的规划行程。如果还想多呆一天的话，增加大峡谷OR宝峰湖。就在出武陵源的时候，不坐车回市区，直接住武陵源然后第二天一早去武陵源汽车站坐班车前往张家界大峡谷景区，时间约为30分钟，车费10元/人！大峡谷就是瀑布，绿树，从林。宝峰湖主要景点宝峰飞瀑、仙女照镜、石门迎宾、孔雀开屏、金蟾含月、神龟出水等回程回到市区住天门山附近，后面行程不变
6、部分内容可以参考：
http://www.mafegwo.c/i/2830365.html花开凤凰,行在张家界（七日游）--张家界篇。
祝