五月下旬一个人去拉萨求攻略，求各位详细攻略

去年是5月底去的，当时走的阿里线路，天气还是很不错的，选择联系了几个，最后确定的包车司机：马飞18989901123,0891-6900199，汉族，重庆人，很热情很好，自己开了租车公司在拉萨扎基寺对面。
一般是4人一车，越野车，司机根据路线或者是车型（排量）来确定一天的租车费用，一般告诉司机想去哪些景点，来设计路线相互商定如果是10日行程，给个建议，像拉萨周边加上珠峰这边的话，可以走。
一般到的当天建议好好休息，不要太累，不要吃太饱，适应高原缺氧的环境，次日再开始游玩。
D2，布达拉宫、布达拉宫夜景。住：拉萨。
D3，哲蚌寺，逛八廓街。住：拉萨。
D4，大昭寺，小昭寺。住：拉萨。
D5，拉萨-日喀则。（羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺）
D6，日喀则-定日-珠峰-日喀则。
D7，日喀则-拉萨。
D8，纳木错1天或者2天。
D9，拉萨逛逛
去年是5月底去的，看羊湖、玛旁雍错、冈仁波齐天气都挺好的。这是当时去阿里的游记：http://www.mafegwo.c/i/3446369.html也希望可以帮到，有一个愉快的天路之行
身体方面，一定要注意，提前吃红景天，同伴也有没有吃的，没什么特别反应，其实红景天的作用到底有多大，也不好说，因为2次去西藏，都提前半个月开始吃了红景天胶囊，到高原，自己很注意，没敢特别激动，第一天下火车没敢洗头洗澡，不吃太饱，不剧烈运动，总之是自己很小心，也却是没有遇到高反，在火车上也很安睡。最好不要依赖吸氧，让身体自己调整，是没有问题的。
穿着方面，一定要带羽绒服，8月去的时候，看纳木错就穿着羽绒服，所以，这个和几月份没有关系，只要到海拔高的地方，山口风是很大很冷的，在拉萨市内，白天单衣一件足够，但是太阳下山后是有点凉的。厚衣服要带，冲锋衣也是可以的。如果是自己一个人去西藏，也就自己提高警惕，其实和在内地任何一个景点城市是一样的。
旺季布达拉宫是一定要提前在网上订票的，预约参观时间，进入7月就是暑期，是旅游旺季。
http://www.potalapalace.c/home.html这个是订票的网址
然后去珠峰，是要查边防证的，在户口所在地办理，免费。到拉萨也是可以办理的，司机会带去办理，收费100元，好像也是当天就可以拿到。如果在拉萨办证最好周一至周四去，到周五怕不办公或是遇到其什么情况，这是当时司机告诉的。在户口所在地办理边防证是很方便的。不知道各地办证的流程是不是一样，说说的经历，带户口本、身份证是到户籍所在地派出所填写《申请前往边境地区人员登记表》，签字盖章后，再带上2张1寸登记照到户口所在地分局（政务服务中心）办理边防证，现场打印