第一次出门旅行，想从昆明去大理再去丽江，大概玩一星期，请各位给个路线

关于的7日行程，个人的建议如下：
D1：飞昆明，不知道是上午还是下午到，如果是上午的话可以在昆明市内游玩一天，如果是晚上的话，就要直接去火车站了。从昆明前往大理可以坐大巴，也可以坐火车，大巴耗时约4~5小时，火车6~7小时。如果白天去大理建议坐大巴，如果晚上去就建议坐火车，睡一晚就到。坐卧铺火车去，睡一觉就到，不浪费游玩的时间。从昆明长水机场可以坐空港快线2号线昆明火车站线，大约50分钟左右就能到昆明火车站。
D2：一早到达大理，坐车前往大理古城，当天可以在大理古城游玩以及上苍山，晚上建议就住大理古城。
D3：游玩洱海西线，从古城出发，游玩路线为古城--才村--龙龛码头--喜洲--海舌生态公园。如果是包车或者自驾，晚上可以到双廊住宿双廊住宿的选择非常多，不过海景房会比较贵，性价比不高
D4：游玩洱海东线，从双廊出发，经挖色镇到小普陀，这一段水的位置不算多，主要是从高处看洱海，景色也是非常不错的。一早出发的话，一般中午就能回到双廊。下午就可以坐大巴或者坐火车前往丽江，耗时都是约2~3小时。如果到达时间不算太晚的话，傍晚时分可以上狮子山看古城夜景。古城里都是石板路，拖行李箱会比较痛苦，可以考虑住在比较外围的客栈，如果心仪的客栈在城中心，也可以找古城里骑三轮车的人，给个20元帮忙运行李去客栈
D5：可以去玉龙雪山玩一天。
D6：游玩丽江古城，也可以在古城路口坐11路公交车前往束河古镇游玩，在古城里随便闲逛，晒晒太阳，是件很惬意的事情。晚上到丽江火车站，坐火车前往昆明，睡一觉第二天一早就能到昆明火车站。
D7：一到到达昆明火车站，在火车站出口就有机场大巴前往昆明机场，耗时约50分钟左右，到了机场坐飞机回家。
如果想去泸沽湖的话，就基本无法在丽江游玩，只把丽江当作中转站，省下来两天，再从大理省一天，留出三天时间去泸沽湖游玩。现在丽宁公路通车，从丽江往返泸沽湖，单程只需3小时左右，前往泸沽湖不再是一件遥远的事了。
年底去云南气温会比较低，尤其早晚会很冷，所以要注意保暖，御寒的衣物要带足。云南地处高原，空气比较干燥，而且紫外线比较强，建议到了当地多喝水多吃蔬果，防晒措施要做足。泸沽湖和丽江海拔都有两千多，虽然应该不至于会有严重的高原反应，但刚到当地最好还是避免剧烈运动，以及注意保暖，避免感冒。
希望能对有帮助，望采纳