如果想从西安到西藏穷游，请问应如何到达西藏，然后到拉萨后，吃穿住行应该注意什么？总花费大概多少？求详细回复！谢谢！

1、西安坐火车去拉萨！到拉萨后，在拉萨市区多待几天，适应下其海拔，然后再去其景点地区。关于高反，只要不是带着感冒进去，一般没什么问题，现在的西藏没有以前那么缺氧了，没有大家想的那么恐怖。最好提前吃点抗高反的药，然后带点在身上，多休息，多睡觉，多吃饭，作习规律。进入拉萨的头一两天，禁止洗澡洗头，防止感冒。
2、关于住，在拉萨，住宿的地方太多太多了，什么东措平措八朗学，想说的是，怕吵住宾馆，想便宜想热闹的住青年旅社，想温馨住客栈不过客栈跟青旅的价格差不多，只是青旅的人更多，找人拼车什么的可能更方便，但是也更乱。
3、吃：以藏餐和川菜为主，但价格较贵。纯素菜每个20－30元，带肉丝的菜每个30－40元，纯肉菜50元以上。可以喝藏式酥油茶及甜茶，不贵。
4、穿：准备帽子、衣服等物理防晒手段，另外可擦防晒霜，并准备润唇膏。西藏大部分地区下雨都是在晚上和早上的，发觉最实用的是三合一的冲锋衣，保湿霜，唇膏，墨镜，帽子，水杯。
5、行：拉萨至这几个地方均有班车（但拉萨－日喀则班车不经过羊湖等风景），所以建议还是提前租车前往当然，如果为了省钱，也有省钱的办法。比如，纳木措可在拉萨报个一日游的旅游团，这样省钱；拉萨至林芝八一镇可坐大巴（当然也就无法参观甘丹寺及巴松措），然后在八一镇包车前往景点。
6、不管去哪旅行，如果不跟团，建议买旅游保险。
7、，给最佳答案！