一个人彩云之南的徒步旅行，望各位大神提供具体的路线，时间

D1：丽江(住宿推荐个人住过的丽江老谢车马青年旅舍）
晚上逛大研古城（可以去象山市场吃腊排骨火锅），比古城里的应该有正宗挺多）
吃：
阿安甜品（七一街八一下段75号近南门），家的招牌---红豆酸奶灰常好吃；
百岁坊蜜饯——百岁桥附近
D2：玉龙雪山一日游；
D3：香格里拉（个人当时住了香格里拉的老谢车马，但是稍微有点偏远，交通不太方便，但是风景很好）
网上订丽江到香格里拉的车票或者找客栈帮忙找拼车（这样可以去虎跳峡逛逛）
独克宗古城和龟山公园（转经筒）
松赞林寺。
D4：普达措；
D5：飞来寺；
香格里拉拼车到飞来寺（途径金沙江大湾、雾浓顶迎宾台）或者班车去（班车中途就有某些景点去不了）
住宿：飞来寺觉色滇乡青年旅舍。
D6：飞来寺-西当-雨崩（住宿梅朵客栈）
10:00从西当开始徒步，1:11到达鼎鼎大名的泡面墙，1:49到达经幡处，1：27到达南争垭口，2：37左右在小卖部休息喝了会水，然后开始下坡，4：30成功到达上雨崩村，入住梅朵客栈历时6个半小时。
D7：上雨崩村-冰湖-上雨崩村，拿完行李到下雨崩村（住宿神瀑客栈）
8点从梅朵客栈开始徒步冰湖，一路上坡，12：05到达大本营
这一天历时9小时左右。
D8：下雨崩村-神瀑-下雨崩村，中午尼农出雨崩。（住宿最好安排德钦县城，以便第二天返程方便）
7点就从客栈出发去神瀑，9:30到达神瀑，10:00从神瀑往回走，11:53分回到神瀑客栈，12:30从神瀑客栈出雨崩，5:50到达尼农历时11小时左右。
D9：德钦回丽江（德钦县早上有班9点多的车去丽江）
D10：束河古镇、大研古城随便逛逛
D11：返程。
徒步的时间点都是个人徒步时的经历，供参考。
具体可以去参考去年的云南游记。希望回答对有帮助，望采纳，