南宁飞昆明，游大理洱海双廊，然后到瑞丽。路线怎么安排呢？

大理下关、古城、喜州、洱海、双廊、挖色、才村的地理分布及交通
大理市（实际就是下关镇，大理火车站所在地，主要的长途汽车站所在地）、
大理古城（从下关镇到大理古城13公里，最方便就是坐8路公交车往返，班次密集，8路车只能到古城边上，终点站是六十医院，古城内有电瓶车和小巴车载客）、
洱海（高原湖泊，全长120多公里，
最美的海景部分长约15公里，分布在双廊镇的大建旁村到挖色镇环海路，下关北站有班车发往双廊大建旁村，途径古城外的大丽路，可以在大丽路拦车去。大约一个小时可到。）
才村是洱海边看日出的最佳地点，从大理古城城外的中和路坐2路公交可以到达，车程约半小时左右。
大理古城到喜州大约30分钟车程（古城外的大丽路可以拦下从下关镇汽车北站发出的班车和过路车：发往双廊、喜州、洱源、剑川、丽江的车都可以搭），骑自行车大约2个小时。
以上几个地方都是位于大理州境内。
大理古城吃货小小推荐：
博爱路大菜市吃白族传统早点热热的稀豆粉（2.5元），可选择加油条（1.5元），大菜市有四家在卖，但其中一对胖胖壮壮的年轻夫妇买的最快，12点前就卖光了。如果吃不惯，大菜市的侧门也有北方口味的葱油饼卖，用料比古城别家实惠，还有加芝麻，边做边卖，口感鲜香适口。吃完早点可以接着去坐索道游苍山，上午去，下午回，下午晚上逛古城。古城有名的白族菜是苍洱春，在人民路上段。
古城北门外的老店一壶春，古城北门内附近的巍山扒肉饵丝建水鸡脚王烧烤店（晚上7点后才营业）
人民路上的白族特色老店振华（洱海鱼）清真老店赛恒一的宵夜牛肉水饺。新式改良版白族菜小段厨房（靠近洱海门）
玉洱路上的益恒饭店、石井私房菜馆、云县土鸡米线（配料多自己加）、瑞丽小吃（玉洱路和洪武路的交叉口附近）
博爱路,靠近万德福对面的素馨园清真小吃店的热鸡汤米线（游客不知道）、一然堂素菜5元吃到饱、爱莲说素菜自助餐馆，每位20元吃到饱，
文献楼附近的乳猪香，建议多人拼饭前往品尝大理特色的烤乳猪。口感外酥里嫩，完全没有厚重的油腻感
西点。
好吃的甜品有德国老夫妻开的88号，人民路上段，靠近214国道。洋人街上段可以吃到手工制作，现点现做的碳烤披萨，比必胜客强太多了。
大理古城博爱路52号（靠近人民路上段）的THESWEETTOOTH甜点屋。这家店的老板来自美国，很有爱心，支持公益，坚持雇用聋哑人，教授制作方法，为提供就业的机会熔岩蛋糕苦中带甜，提拉米苏外焦里嫩，有微微的焦香味，层次分明。巧克力芝士的味道很醇厚，不腻口。因为原材料都是从美国进口，所以价格小贵，不过还是值得一试。
温馨提示：当地饮食普遍偏油偏咸偏辣。如果是清淡口，点菜前一定要要提醒少油少盐不加辣，因为当地的所谓少辣往往也让不吃辣的人无法招架。如果想吃清淡口味可以去人民路上段百年古榆树旁价位民的大熊餐（当令蔬菜的江浙菜），价格稍贵点的叶榆路吃江浙口味的好风馆，或者到双鹤路（大理旅游客运站附近）的天天粤菜吃清蒸鱼、广东海鲜粥、烧腊饭……
双廊住宿
双廊（去双廊可以在大丽路上拦大理下关汽车北站发往双廊的班车，最早一班是八点半，大约20元一位，到达双廊花费约1个小时。当然也可以在古城拼车去，可以上豆瓣爱大理小组去搜，那里有许多的租车和拼车信息。）建议住在镇上戏台（当地菜市场）附近小巷弄里的沧海一粟（床位、标间、海景房）和虫二，价位比名声在外的海地生活和半岛63要划算，而且看日出日落和海景也是最佳的位置