春节初一晚上差不多凌晨到达昆明机场，回程也还是在昆明初七早上7点多的高铁，这期间怎么安排游玩大理和丽江，最好是不那么赶，又能游玩

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春节初一晚上差不多凌晨到达昆明机场，回程也还是在昆明初七早上7点多的高铁，六天时间，建议安排如下：
D1【昆明之翠湖公园--陆军讲武堂--云南大学--大理】因为是凌晨到达，到大理或者丽江方向的火车没了，建议在昆明游玩1天，这个季节是候鸟季，白天可以去翠湖公园、陆军讲武堂、云南大学逛逛，都在一条线的，尤其翠湖公园，候鸟很多，很有特色；云南大学的建筑也别具一格，很适合拍人像。晚上火车前往大理，夕发朝至。
D2【大理古城--苍山】到达大理，游览古城，登苍山，苍山以云、雪、泉、石著称，登高可看全景。游览完毕至洱海，事先可以定个喜欢的海景房入驻。
D3【大理洱海--大研古城】主要景点+洱海环湖，可以租电瓶车，推荐双廊到挖色段的精华游，大约17公里，游玩时间4小时左右。傍晚火车或客运车到丽江住古城，晚上四方街闲逛，寻觅美食
D4【玉龙雪山--蓝月谷--印象丽江】玉龙的雪景+蓝月谷的水景都是一绝，红太阳广场有专车到雪山，或者客栈拼车都可以《印象·丽江》演出以雪山为背景，全长1个小时，气势恢宏。住古城。
D5【茶马古道--拉市海--纳西古乐】茶马古道骑马，拉市海游湖，建议客栈老板待定，价格会比较公道，包括骑马+午餐+游湖+来回接送的费用。晚上有兴趣可以去看下纳西古乐的演出，纳西古乐会集古老乐曲、古老乐器和高寿艺人为一体，被誉为稀世“三宝”住古城。
D6【束河】悠闲的一天，镇上也有些小景点可以走走，基本免费，束河没有丽江古城的繁华，却有别样的宁静。晚上火车回昆明。夕发朝至。正好赶上初七早上的高铁
以上是的一点建议，仅提供参考，如有问题，可根据的行程需要再行沟通，，如觉得可供参考，麻烦【采纳答案】以作鼓励