我明早5点去爬泰山，下午五点的火车，求旅游方案

很高兴，收到的。
①今天下了一场雨，大风，开始降温了，带个厚外套。
②穿舒服的鞋子，
③山脚下可以买到登山棍，2元。如果有专业点的，可伸缩的登山杖和运动护膝就更好了。
④登山很累，行李一定不要带太多，简单的食物和水。
【上山】推荐从红门上山。红门是历朝皇帝登山的御道，人文历史特别经典。近7000个台阶，全程徒步，需要4~6个小时。
在斗母宫的位置可以去到经石峪，推荐过去看一下，大概需要二三十分钟中天门到山顶这一段是整条路线最精华的一段，这一段有索道可以选择，但是体力可以的话不建议坐索道。
中天门那个位置的东西比较贵，可以避开
上山也有大巴和索道可以选择。大巴是：天外村上车——中天门下车
索道是：中天门——南天门。
【下山方式1】如果们体力可以时间充足的话，可以考虑从天烛峰下山。天柱峰下山要3到4个小时，天柱峰坐公交车到火车站的话还要一个小时左右。
天烛峰路线开发程度比较低，可以看到泰山原始风貌沿途商店和游客都比较少，建议结伴，带些水和食物。
【下山方式2】就是上山的时候可以悠闲一点，多看点景色，多休息一下拍照。下山的时候原路返回，可以考虑，坐一段索道或者大巴。
索道100元，车程10分钟，可能要排队
大巴30元，车程半小时左右，大巴的终点站是天外村
第二种方式相对比较悠闲，第一种方式，强度比较高，但能多看一条路线的景色，看们的体力啦！
如果从山顶徒步下来就是到红门，坐大巴下来就是到天外村红门或天外村到火车站打车十元左右。
强调一点：上山容易下山难，下山容易伤膝盖，不建议走太快。
山脚下住宿可以勾搭。
祝