10月23号从郑州到拉萨，两个女生，对高反不太了解，请问该准备什么药，手头资金不多~最好是便宜又管用的~急求~
charlotto
旅行家
关于高原反应，坐火车去或坐飞机去，都会遇到高原反应，因为火车从格尔木开始车厢内增压，所以当抵达拉萨时，不会有所谓的适应过程。而所谓的适应，只是眼睛从格尔木一直到拉萨有个视觉的适应过程，从而带动心理，感觉好像是有适应过程，其实没有所以仍然要注意防止高原反应而具体做法除了吃药（如红景天等，但没用。注：高原安、高原宁等药因事故现为禁药，请勿购买），更要注意：1、不激动，注意保持心态平稳；2、不剧烈运动，可以闲逛，可以散步，但不可跑跳爬山；3、多休息，按作习规律，即使因高原反应睡不着也强迫自己关掉手机等，闭目养神；4、多吃饭，在高原体力热量消耗大，一定要多吃饭，如实在因高原反应吃不下饭时，可补充葡萄糖冲剂或针剂（直接喝）；5、防止感冒，在高原最怕受凉感冒，宁愿热着也别冻着；6、最最重要的是，在进入西藏的前两天，严禁洗头洗澡；7、除非迫不得已，轻易不要吃止疼药。因为止疼药会暂时止疼，但会掩盖真正的症状，如高反严重还要及时就医。
其实高反更多是心理因素造成的，多适应两天就没事了。
拉萨租车
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