西藏林芝路线安排及包车费用

，基本是林芝三天，林芝+珠峰+纳木错七天,林芝+珠峰+纳木错九天。
简单说下林芝三天行程。推荐理由。
参考行程。
01拉萨--米拉山口--林芝--色季拉山口（远观南迦巴瓦峰）--鲁朗林海--鲁朗扎西岗村
早上司机师傅去客人入住的拉萨市内酒店上门接
集合后从拉萨乘车经墨竹工卡县，翻越5013米的【米拉山口】，驰向海拔仅2900米西藏江南【林芝】（车程约5小时）
抵达色季拉山口，在【色季拉山】垭口海拔4728米处的山口，可观云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿
后游览【鲁朗林海风景区】（游玩约1小时），一个“叫人不想家”的神仙仙境。15:00左右【色季拉山口】
色季拉山位于西藏自治区林芝地区林芝县以东，在川藏公路南线上的位置，属念青唐古拉山脉，为川藏公路所跨越。
登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿16:00左右【鲁朗林海】风景区。
坐落在深山老林之中，这是一片典型高原山地草甸狭长地带两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成【鲁朗林海】；中间是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”
02鲁朗--林芝--两江汇合点--苯日神山--雅鲁藏布江大峡谷--索松村
早上乘车从旖旎的尼洋河沿雅鲁藏布江腹地挺进，前往雅鲁藏布江大峡谷入口段景区。
途中游览【苯日神山】，苯教最著名的神山。
游览【雅鲁藏布大峡谷】（游览约3小时），观大峡谷大拐弯，近看【南迦巴瓦峰】
尽情游玩后前往景区内村落【索松村】的精品民宿入住,天气好的情况下们将会赠送篝火晚会【索松村】
自理。
14:00左右【苯日神山】
苯日神山是苯教著名的神山，它高有4500米左右，位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界
15:00左右【雅鲁藏布大峡谷】
【雅鲁藏布大峡谷】长504.9公里，平均深度5000米，最深处达6009米。有着“植被类型天然博物馆”、“生物基因宝库”、“地球上的秘境”壮美、雄奇、秀丽、险峻、梦幻、惊艳……整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起。在南迦巴瓦峰形成了一个大拐弯，神秘壮阔之美无与伦比散落于峡谷的贡布藏族及少数民族珞巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里！
仰望【南迦巴瓦峰】（外观）：云雾中众神的居所南迦巴瓦峰海拔7782米，周围被雅鲁藏布江和雅鲁藏布大峡谷环绕，峰峦白雪皑皑，峰下苍翠欲滴，颇为壮观和险峻。它的主峰尖锐，如利剑直刺云霄，峰体呈三角形分布，像一支雄鹰。早霞映照时，紫红色的光照耀在山峰上，如同一个个披着红披风列队守护大峡谷的壮士。夕阳西下时金碧辉煌、满目霞光，如同一把把燃烧着的火炬。南迦巴瓦存于这世上已有7亿多年，是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地，并当之无愧地位列东喜马拉雅群峰之尊。与7151米的加拉白垒峰和6024米的白里峰两座姊妹峰遥相呼应，南迦巴瓦与大峡谷珠联璧合，有山有水分外壮观形成了波澜壮阔，山水合一，震撼人心。18:00左右前往景区内村落【索松村】的民宿入住。
索松村位于西藏自治区米林县东部，是欣赏南迦巴瓦峰的地点之一在这里，们能真正感受到本土藏民的生活气息以及林芝地区藏寨建筑特色。没有景区的热闹，却更能让轻松体验村里的宁静平和，与世无争的生活状态往往是更能触动人心的。还会在近南迦巴瓦的精品民宿里过夜，喝着甜茶，听着藏民悠扬的音乐，看着太阳渐渐落山，月亮渐渐爬上……睡前，看着月亮爬上雪山，星空银河近咫尺，一宿好梦如此轻易；早晨睁开眼，迎接的便是日照金山，这一天的好心情从这里开始。
03索松村（日出）--尼洋河风光--卡定沟--思金拉措--拉萨。
清晨起床后自由活动，漫步索松村，脚下是大峡谷滚滚的波涛声，观看南迦巴瓦壮阔的日出景象。
后游览【卡定沟】（游览约40分钟），人间仙境深眷恋。
后车返拉萨，路上游览【思金拉措】，当地的财神湖。
最后抵达拉萨，结束愉快旅程。07:00左右观看南迦巴瓦峰日出。
清晨起床后自由活动，漫步索松村，脚下是大峡谷滚滚的波涛声，面前是南迦巴瓦壮阔的日出景象，深呼吸几口大自然纯净的空气
11:00左右【卡定沟】
位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面容慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴，惊心动魄，岩壁上有自然形成的佛像和守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。
14:00左右【思金拉措】财神湖。
当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖。地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥药材植物就多达几十种，其中有:雪莲花、金腰子、冬虫夏草、黄连花等珍贵的上等药材山间随处可见雪鸡、雉鹑、岩羊、鹿、高山岭羊、香獐等，有时还会看见狼、马熊、豹等野兽。神湖往东望去的山脉上驻有十六尊罗汉，东南边还可看见雪域著名的摸顶山，供世人膜拜传说祭拜此神山不仅能积累福运思金拉措神湖的南边山脉供奉的曼陀罗，西边山脉大象背上的宝座。山的左边可供祭拜黑湖及山的右边是前往神湖参观旅游的路口。在它的四周小湖泊星罗棋布，每个湖泊都有不同的象征意义和历史渊源，还有显灵的传说。在东面有象征五飞天的五个小湖，南面有象征六趣的六个湖，西面有象征八尊古如(莲花生大师八大变化身)的八个小湖，北面有象征"三怙主"的三个小湖。
以上行程安排可能会根据当天实际情况进行适当调。
西藏全景大环线纵贯林芝+山南+日喀则+纳木措7日游(珠峰大本营+雅鲁藏布江大峡谷索松藏族村落+纳木错观日落星空）参考行程。
01拉萨--思金拉措--雅鲁藏布江大峡谷--索松村
早上从拉萨出发，中途游览财神湖【思金拉措】
后翻越米拉山，车赴林芝，一路湛蓝的高空，洁白的雪峰，美景可谓“酣畅淋漓”
游览【雅鲁藏布大峡谷】，近看【南迦巴瓦峰】
尽情游玩后前往景区内村落【索松村】的精品民宿入住，篝火晚会+观日落+星空+日出。吉美南峰桃园标间（或同级）
自理。
10:00左右【思金拉措】
当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖。地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥药材植物就多达几十种，其中有:雪莲花、金腰子、冬虫夏草、黄连花等珍贵的上等药材山间随处可见雪鸡、雉鹑、岩羊、鹿、高山岭羊、香獐等，有时还会看见狼、马熊、豹等野兽。神湖往东望去的山脉上驻有十六尊罗汉，东南边还可看见雪域著名的摸顶山，供世人膜拜传说祭拜此神山不仅能积累福运思金拉措神湖的南边山脉供奉的曼陀罗，西边山脉大象背上的宝座。山的左边可供祭拜黑湖及山的右边是前往神湖参观旅游的路口。在它的四周小湖泊星罗棋布，每个湖泊都有不同的象征意义和历史渊源，还有显灵的传说。在东面有象征五飞天的五个小湖，南面有象征六趣的六个湖，西面有象征八尊古如(莲花生大师八大变化身)的八个小湖，北面有象征"三怙主"的三个小湖。
15:00左右【雅鲁藏布大峡谷】
【雅鲁藏布大峡谷】长504.9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是有名的大峡谷。有着“植被类型天然博物馆”、“生物基因宝库”、“地球上的秘境”壮美、雄奇、秀丽、险峻、梦幻、惊艳……整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起。在南迦巴瓦峰形成了一个举世无双的大拐弯，神秘壮阔之美无与伦比散落于峡谷的贡布藏族及少数民族珞巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里！
仰望【南迦巴瓦峰】（外观）：云雾中众神的居所南迦巴瓦峰海拔7782米，周围被雅鲁藏布江和雅鲁藏布大峡谷环绕，峰峦白雪皑皑，峰下苍翠欲滴，壮观和险峻。它的主峰尖锐，如利剑直刺云霄，峰体呈三角形分布，像一支雄鹰。早霞映照时，紫红色的光照耀在山峰上，如同一个个披着红披风列队守护大峡谷的壮士。夕阳西下时金碧辉煌、满目霞光，如同一把把燃烧着的火炬。南迦巴瓦存于这世上已有7亿多年，是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地，并当之无愧地位列东喜马拉雅群峰之尊。与7151米的加拉白垒峰和6024米的白里峰两座姊妹峰遥相呼应，南迦巴瓦与大峡谷珠联璧合，有山有水分外壮观形成了波澜壮阔，山水合一，震撼人心18:00左右观日落+星空+日出。
索松村位于西藏自治区米林县东部，是欣赏南迦巴瓦峰的地点之一在这里，们能真正感受到本土藏民的生活气息以及林芝地区藏寨建筑特色。没有景区的热闹，却更能让轻松体验村里的宁静平和，与世无争的生活状态往往是更能触动人心的。还会在近南迦巴瓦的精品民宿里过夜，喝着甜茶，听着藏民悠扬的音乐，看着太阳渐渐落山，月亮渐渐爬上……睡前，看着月亮爬上雪山，星空银河近咫尺，一宿好梦如此轻易；早晨睁开眼，迎接的便是日照金山，这一天的好心情从这里开始。
02索松村--拉姆拉错--加查/泽当。
早起自行观看南迦巴瓦峰日出，日照金山。
后车赴加查，体验最原味的旅行和方式。
游览【拉姆拉错】，观前世今生金成宾馆标间1晚（或同级）
自理。
7:00左右观看日出。
清晨起床后自由活动，漫步索松村，脚下是大峡谷滚滚的波涛声，面前是南迦巴瓦壮阔的日出景象，深呼吸几口大自然纯净的空气，依依不舍告别索松村
16:00左右【拉姆拉错】
能看到前世今生的神湖，凡达赖、班禅圆寂了，在寻访转世灵童之前，必须到圣湖拉姆拉措观湖，以求得最直接的现象和最真实的景观，譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至相貌和玩耍时的动作站在5100米的雪峰上俯瞰神湖，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下。神湖吸引着无数善男信女。
03泽当/加查--雍布拉康--羊湖--卡若拉冰川--浪卡子/日喀则。
早上出发，游览【雍布拉康】后，前往圣湖【羊卓雍错】游览，惊心湖水碧如蓝
后游览【卡若拉冰川】，车围绕着秀美的高山湖泊前行，一派田园诱惑
入住浪卡子或日喀则酒店。泽当饭店标间（或同级）
自理。
10:00左右【雍布拉康】
雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名，"拉康"意为"神殿"雍布拉康是西藏历史上的一座宫殿，据史书记载始建于公元前二世纪。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的一位国王，一座建筑，一块耕地的历史故事。
15:00左右【羊卓雍错】
惊心湖水碧如蓝，海拔有4441米，湖岸线长250公里，西藏的三大圣湖之一湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；可谓“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。
16:00左右【卡若拉冰川】
卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川-乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北，传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一乃金岗桑山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，附近有冰川约116多条，冰川面积达118.82平方公里卡若拉冰川是其中面积较大的一条冰川，面积达9.4平方公里
04浪卡子/日喀则--嘉措拉雪山口--珠峰--绒布寺--珠峰大本营（星空）
早上出发，沿途翻越定日界【嘉措拉雪山口】，山口常年无数的经幡迎风飘扬。
随后穿行在巍峨壮丽、气势磅礴的喜马拉雅山脉，后正式进入【珠峰自然保护区】，经过【绒布寺】——电影《2012》取景地。最后抵达【珠峰大本营营地】，近距离仰望这座高峰，与心灵对话，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云晚上入住【珠峰大本营帐篷】，与【星空】对话，观赏醉美星空。珠峰大本营
自理。
17:00左右【绒布寺】
绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建.位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠顶约20公里整个绒布寺依山而建，一共五层，使用的只有两层据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。这里信奉宁玛派。寺外白塔下的玛尼堆是当地佛教信徒们为自己祈求好运的。绒布寺主殿正面供有释迦牟尼、莲花生等佛像。
17:30左右【珠峰大本营】
【珠峰自然保护区】以保护举世罕见的极高山生态系统、生物多样性，以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。抵达【珠峰大本营营地】，近距离仰望高峰，与心灵对话仰望珠峰，能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步，都要付出多一份的代价和情感！当体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时，当有幸眼看到她、当颤抖的心感受到她时，那天地间的景色和景象才绝对的真实！珠峰，是人类挑战自的一种载体，是展示人类精神的标志，不仅仅是“山在那里”那么简单。珠峰旗云：飘落人间的天使之谜珠峰旗云又有“世界上的风向标”之称，外国探险家称之为“圣母的面纱”
22:00左右【星空星河】
世界屋脊是距离天空最近的地方,在珠峰大本营晚上可以看到像瀑布一样的银河，好像伸手就能碰到天空中的星星感觉到纯粹,清澈的漫天繁星仰望星空，倾听心声，放空心灵。
05珠峰大本营（日出）--扎什伦布寺--日喀则。
早上自行看珠峰日出，日照金山，美妙的一天从此开始。后车赴日喀则，途径定日和拉孜，远处群山叠峦起伏，雪峰威严、雄伟、圣洁，沿途有机会看到如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿等野生动物随意奔跑
后游览历代班禅额尔德尼驻锡地的【扎什伦布寺】，入住日喀则酒店。泽当饭店标间（或同级）
自理。
7:00左右【珠峰日出】
珠穆朗玛峰：不知已在此处屹立了千万年的是否还会记住昨夜才是初识初会的，已在这里等了很久。这也许是唯美的胭脂，而则拥有了唯美的粉底——冰雪，加上挺拔的身躯，就是那妩媚与刚毅的完美结合纯净蔚蓝的天空上，红色的云儿在随风飘动，而屹立于天地间的在阳光中释放者亿万年积累下的圣洁光芒。
16:00左右【扎什伦布寺】
该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒及游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米的室内铜像-强巴佛
06日喀则--大竹卡--尼木--纳木错--扎西半岛
早餐后从日喀则出发，沿着318国道一路往东，经过尼木县，远看念青唐古拉山，一览藏北草原的壮阔风光.抵达【纳木错】到达后漫步【扎西半岛】，欣赏美好的落日余晖，观【日落】，看晚霞、湖光、雪峰交相映衬，夕阳点点。用过晚餐和安排好住宿后，穿着暖和，前往湖边，看【星空】，拍摄璀璨绝美的高原银河星空。
雪域客栈标间（或同级）
17:00左右【纳木错】
西藏三大圣湖之一的天湖（湖面海拔：4718M），面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……就象一个矜持而神秘的绝世尤物，念恋那美。而守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼！
20:00左右【纳木错日落】
在纳木错湖边，可以欣赏美好的落日余晖，看晚霞、湖光、雪峰交相映衬，夕阳点点。
22:00左右【纳木错星空和银河】
穿着暖和后，前往湖边，看【星空】，拍摄璀璨绝美的高原银河星空。仰望天际，会发现自己正享受着中国乃至世界最美的星空,看到像瀑布一样的银河，满天繁星，仿佛触手可及。依稀还会看到远处的念青唐古拉山雪山，下面便是圣湖，此刻唯美的风景，尽在不言中。
07纳木措(日出)--羊八井--拉萨。
面对圣湖【纳木措的日出】，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐过藏北天然草原途经羊八井，可沐浴温泉（费用自理）下午抵达拉萨，行程圆满愉快结束！
拉萨自理。
自理。
7:00左右观看【纳木错日出】
如果想看到纳木错的日出，是不能睡懒觉的。从扎西半岛背后的小路上山，步行10分钟，可以到达扎西半岛的至高点，这里是观赏日出及纳木错全景的位置，但雨雪天道路湿滑，要注意安全。
面对圣湖纳木措的日出，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与们对话，的心唯有静穆！坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此辉煌，如此震撼！扎西半岛是纳木措湖边的一个半岛，岛上遍布怪石峰林和钟乳岩洞，地貌奇异，巧夺天工12:00左右羊八井。
羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观沐浴的地点是一个露天的游泳池。由于水温太高，需要先经过2个露天水池的降温，才能供游客洗浴。在它的周围远远的可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，确实是一种享受。尤其在冬天的时候，跳进温泉里看漫天飞雪，感觉说不出的浪漫惬意。
16:00左右抵达拉萨。
抵达拉萨，结束愉快旅程。
以上行程安排可能会根据当天实际情况进行适当调整。
西藏全景大环线林芝+日喀则+纳木错9日游（巴松措+雅鲁藏布江大峡谷索松村+珠穆朗玛峰+羊卓雍措+纳木错）参考行程。
01拉萨一米拉山口一巴松措一卡定沟一林芝
清晨司机从酒店接到客人，开始迎着朝阳出发们驶出圣城拉萨，一路沿着新修的林拉高速公路前行
驱车来到拉萨与林芝地区的分界点——米拉山口。们在这里第一次体验海拔五千米以上的垭口。放眼瞭望，一览众山小的感觉，连绵的山脉尽收眼底！翻过米拉山，们继续沿着林拉高速公路就开始一路下坡，沿途从高原冻土下降到到灌木植被区。明显感觉到空气中的湿润和绿色的气息！08:00-12:00（左右）米拉山口。
12:30-17:00（左右）巴松措。
中午建议在松多用午餐，餐后的下午时间，驱车抵达西藏非常出名的5A级景区——巴松措！这里是藏传佛教宁玛派（也称红教）的神湖圣地，湖心岛上的错宗工巴寺能追序到唐代末期，距今约有1500多年历史。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。景区内集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂们将在这里轻徒步，慢体验这自身画卷中的感觉湖滨的工部藏族聚落别有一番风情，领略一番藏族同胞的热情！参观完巴松措景区后，启程前往林芝地区首府
02林芝一色季拉山口(远观南迦巴瓦峰)一鲁朗林海一两江交汇区—苯日神山—雅鲁藏布江大峡谷（索松村）
前往色季拉山森林公园。在色季拉山山顶，运气好的情况下能一睹南加巴瓦峰的全貌能抵达色季拉山的都是勇士，撒隆达为迎接大家的到来从色季拉山一路前行，们来到森林的海洋，高达耸立的松树展现在眼前。从鲁朗出发，前往当年雅鲁藏布江河谷。途径苯日神山，感受山河的壮美。
08:00-12:00（左右）色季拉山口、鲁朗林海。
鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂
12:00-18:00（左右）苯日神山、雅鲁藏布大峡谷。
雅鲁藏布大峡谷，游览时间不少于150分钟，大峡谷景区是青藏高原神秘色彩的地区，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称壮丽奇观在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到唯美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”
03索松村（南迦巴瓦峰日出）一米林一南伊沟—朗县一加查
可自行早起观看南迦巴瓦峰的日出，感受日照金山的魅力可以再次一睹南迦巴瓦峰，田园之间，雪山，峡谷，田园，一派不同的景象。坐落在桃花丛中的藏寨村落，跑在马路上的藏香猪，朝圣在路上的苯教信徒......一步步一幕幕都是画卷，美不胜收！两岸风光流连忘返之际。晚上前往加查入住。
08:00-18:00（左右）南伊沟
南伊沟：位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有20公里，纵深40多公里有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点，又是生态旅游区，游览景观众多
04加查—拉姆拉措（神湖）一猴山一雍布拉康（藏区第一宫殿）—泽当。
08:00-12:00（左右）拉姆拉措。
拉姆拉错：拉姆拉错在藏语中的意思是“天女之魂湖”，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因而备受信徒们敬仰，每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖卜相。
12:00-18:00（左右）雍布拉康。
雍布拉康：雍布拉康，藏语意为“母子宫”，是西藏历史上的一座宫殿，也是西藏早期的建筑之一，位于山南地区泽当镇东南，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”
05泽当一桑耶寺一羊湖一卡若拉冰川一江孜古堡一日喀则。
早饭后一路向西，经羊卓雍错，卡若拉冰川，到达日喀则。羊卓雍错，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大神湖。
下岗巴拉雪山不远有一段很长的沿湖公路，在此停车驻足，或徒步至湖边，甚至露营湖旁是感受羊湖的很好方式。卡若拉冰川像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。
然后们顺路参观江孜古堡，晚上到日喀则住宿08:00-10:00（左右）桑耶寺。
桑耶寺：桑耶寺又名存想寺、无边寺，桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏著名的一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。
10:00-16:00（左右）羊卓雍错、卡若拉冰川
湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍错是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信。羊卓雍错的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
16:00-19:00（左右）江孜古堡。
江孜古堡（江孜宗堡）：位于西藏江孜县城里，也叫江孜宗山古堡，因古堡所在的石山叫宗山，“宗”，在过去的西藏是行政单位。现有江孜宗山抗英遗址
民主改革以前，西藏政教合一，县府既是官府，也是寺院，宗教色彩很浓，城堡实际上也可以说是一座宫殿式的寺院。江孜是一个盆地，农业发达，在一片蓊郁的色彩当中，突兀拔起一座赭黄色的石山，在石山上又突兀拔起一座白墙红顶的城堡，就显得突出、抢眼06日喀则一定日一乌拉山口一大本营（珠峰）
早餐后经定日县到达珠峰大本营，条件有限，但风景无限珠峰大本营位于绒布寺南方，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜帐篷邮局是国海拔很高的邮局，可以在此给远方的朋友人寄一些明信片下午沿原路返回日喀则市，沿途风景美不胜收。
08:00-20:00（左右）珠峰。
珠穆朗玛峰（珠峰）是喜马拉雅山脉的主峰，位于中国与尼泊尔边境线上，它的北部在中国西藏定日县境内（西坡在定日县扎西宗乡，东坡在定日县曲当乡，有珠峰大本营），南部在尼泊尔境内，而顶峰位于中国境内。是中国跨越四个县的珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔国家公园的中心所在。
藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。07珠峰一绒布寺一日喀则（参观扎什伦布寺）
可自行早起观看珠峰日出，感受日照金山的绝世风光
08:00-12:00（左右）珠峰日出、绒布寺。
绒布寺，（也称龙布寺）全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔约5100米，地势高峻寒冷，是高海拔的寺庙，所以景观绝妙。
16:00-19:00（左右）扎什伦布寺。
扎什伦布寺是西藏日喀则地区大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”扎什伦布寺是著名的六大黄教寺院之一1961年3月4日，扎什伦布寺被列为文物保护单位。
08日喀则一尼木一东古拉山一念青唐古拉山一藏北草原一纳木错。
从日喀则出发沿雅鲁藏布江河谷经中尼公路经尼木原生态草原沿青藏公路前往纳木措，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5190M）即可看见西藏的圣湖，湛蓝绝伦的天唱-纳木措，天湖纳木措的美一定会深深烙在的心中。夜晚在圣湖纳木措边看漫天繁星银河交织甚为壮观
08:00-19:00（左右）纳木错。
纳木错地处青藏高原上，属于中国五大湖区的“青藏高原湖区”纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。
09纳木错（日出）一羊八井（温泉）一拉萨。
清晨早起在世界上海拔高的圣湖观看日出后，驱车沿著名的青藏公路，经念青唐古拉山，沿途可以欣赏到巍峨的雪山，辽阔的藏北草原，牛羊成群的景象映入眼帘感受大自然的神奇魅力途经地热发电站羊八井，在雪山的环抱之中有着天然的温泉，享受那一份宁静和惬意。一路欢声笑语，怀着对大美西藏的留念之情回到圣城拉萨。
08:00-19:00（左右）羊八井温泉
西藏地处高原，羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可治疗多种疾病。
融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱之中，这一完美的契合，构成了青藏高原上引人入胜的天然奇观因而，羊八井地热已成为旅游胜地。
晚上回到圣城拉萨，结束这段难忘的旅程。以上行程安排可能会根据当天实际情况进行适当调整。
那曲国旅微攻略：
入藏前准备攻略：
一：进藏方式攻略
关于进藏是选择火车进藏还是飞机进藏。，这个要看游客的经济预算和时间了。时间少的游客可以坐飞机进藏，这样可以在拉萨多玩2天时间。如果时间宽松，经济紧促可以选择火车进藏。但是旅游旺季，进藏的火车票比较难买，可以说是一票难求需要游客提前做好买票准备；飞机票也是一样的，旺季价格很高，需要提前买好经济划算的机票。二：坐飞机进藏好还是坐火车进藏好？
节省时间，不损耗很大精力，建议坐飞机进藏。飞机省时间，火车经济实惠。有人说坐飞机进藏容易高反，其实真正游客到拉萨都或多或少的有反应，这个是因人而宜的。坐火车进藏，供氧在格尔木那段开始到拉萨供氧，渐渐有个适应的过程。到了拉萨也是会有点反应的。白天到拉萨，一般会在晚上有反应，有的是晚上到，会在第二天有反应的。这个反应中，有人失眠有人嗜睡，有人呕吐有人腹泻，有人头晕有人头疼，不完全一样。所以们是来西藏玩的，心态放松，心情很重要的。三：进藏装备攻略
⑴冬季—春季装备。
3—5月份的西藏还是比较冷的，需要冬装，衣服羽绒服为宜、加绒的高帮鞋、厚点的休闲裤。
⑵夏季——秋季装备（6月—10月）
【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加；所以最好带着四季衣，有备无患。
【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需；
【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗；
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里这些景区，高帮的户外鞋更合适；【必带的装备】手机、照相机、数据线、充电器、雨具，银行卡，身份证，太阳帽，太阳镜，手电筒；
⑶洗漱装备。
护肤品：洗面奶，爽肤水，润肤霜，防晒霜，唇膏，护手霜，牙膏，牙刷，毛巾，浴巾。
⑷药品类装备。
抗高原反应：红景天、高原安、红景天口服液（出发前一星期服用）；感冒药，消炎药、肠胃药、消化药、腹泻药等
门票攻略：
布达拉宫门票（11-4月）免费上布达拉宫，随时上去；5月份布达拉宫门票100元，但是需要提前预约的；第一天约第二天的票，这个票是随机出票的，和火车票是一样的。6—10月份布达拉宫门票200元；需要提前一天预约门票，如果时间允许的话，建议去自己早上5点左右排队预约，如果时间紧张可以找旅行社协助买票，但是手续费很高哦，一张票的手续费6-7月份在300—400元，8—10月份在500—800元。所以去布宫的游客早点定布宫票，和买进藏的火车票是一样的，一票难求其门票是当天的。
大昭寺50元，巴松措110元，卡定沟20元，鲁朗临海60元，苯日神山70元，大峡谷290元，思金拉错30元，拉姆拉错50元，雍布拉康50，桑耶寺50，羊湖60元，卡若拉冰川25元，扎什伦布寺100元，进山费400（一台车），珠峰90元，绒布寺30元，江孜古堡30元，玛旁雍错150元，古格王朝100元，冈仁波齐150元，纳木错120元。
以上景点是西藏所有景点门票，有的景点是半价，有的景点是全价