从成都出发自驾游去林芝路线

行程共15天，自驾从第三天开始，进西藏花了2天，在西藏花了8天，出西藏后经甘肃、青海又回到成都。
行程先松后满，开始的几天都只有三四百公里，而后每天都是六到八百公里ps：西藏每个站点都设有检查站，通过站点都会有计时，不能超时。
day1南京-重庆-成都。
day2成都。
day3成都-康定-新都桥390公里
day4新都桥-理塘-巴塘-芒康440公里
day5芒康-左贡-八宿360公里
day6八宿-然乌-波密216公里
day7波密-林芝216公里
day8林芝-墨竹工卡-拉萨406公里
day9拉萨布达拉宫-大昭寺。
day10拉萨-羊湖-拉萨200公里
day11拉萨-纳木错-那曲490公里
day12那曲-昆仑山口-格尔木840公里
day13格尔木-都兰-青海湖640公里
day14青海湖-若尔盖620公里
day15若尔盖-成都470公里
带的东西：钱，证件（身份证很重要，没经过一个检查站都需要身份证检查的），防晒的物品，披肩（围巾）（早晚温差大），墨镜，相机等
穿衣方面：在，由于温差较大，中午可以正常的夏装，早晚最好穿着披肩或者外套。如果去纳木错等地方，由于路上翻山海拔高，气温骤降，建议穿着有抓绒的冲锋衣。
西藏地区海拔高，一定要做好防晒工作，长袖、围巾都带着
关于买门票：
布达拉宫的票成人200元，学生票100元。票需要提前2天上网预定，八月底应该还在限票，每天只有2000张门票，如果网上预定失败，可以通过旅行社拿团队票，但一般会加钱。们去的时候，直接通过http://www.mafegwo.c/hotel/10442/，定了布达拉宫和大昭寺的门票加导游，是450左右。
但是由于是团队票，因此1个小时要参观完布达拉宫，但个人觉得时间已经足够了。
关于吃：
到，有必要吃的就是藏餐和尼泊尔餐去之前，看了一本自由行的书，上面推荐了几家餐厅，们都去尝试了，值得推荐的是：
1.阿罗仓餐厅（靠近八廓街），人均40；
2.刚吉餐厅（靠近大昭寺），人均50。
3.娜玛瑟德（尼泊尔菜）（电影院旁边），人均50。
至于网上很有名的玛吉阿米，挺一般的，不是太推荐
关于高反。
高反不用太担心，平时也基本不锻炼，但在西藏也不怎么高反。
高反的药物建议是红景天胶囊，网上就有卖，提前十天左右开始吃。在西藏容易高反的地方主要纳木错和一些需要翻越的高山，主要的症状就是头晕和反胃，不用太紧张，一般过一会就没事了，但最好不要奔跑和激烈运动