打算19年8月初自发组织一个小团队自驾去拉萨应该去准备那些东西？做那些预防？

按照吃喝拉撒，衣食住行，出门前喜欢用这个逻辑来整理收拾东西
吃喝
1，水，最好有保温杯，
2，自己喜欢吃的零食干粮，以防堵车等，路上吃饱，低血糖容易增加高反的恶心头晕感，增加心里负担。
3，药物，提前喝红景天，不喝也带着带上助消化的药物，高原食物有的不熟不容易消化。感冒药，最好是缓解发烧的西药，来的快。
4，烟民，带上的爱，还有火柴，打火机太高的地方不好打着，缺氧。
5，干湿巾。
衣服。
1，八月初雨季，带着雨衣或者雨伞。
2，那个时候晚上十几度白天二十多度，一件T恤加外套就行，如果去高海拔的地区带上加绒冲锋衣，或者轻薄的羽绒服就行！
3，鲜艳的衣服。因为西藏的大环境好，的照片多数是大全景，如果不够亮，将陷在环境中显不出来
4，运动鞋，最好是高帮的。
5，帽子，太阳镜，头巾。是不太相信防晒霜在那么高的紫外线照射下的作用，所以捂起来才是王道。
6，洗漱用品，换洗衣物。
住，
1，不太推荐民宿，体验的几个还是比较差的。
2，拉萨住的昆晟酒店，林芝明珠酒店，墨脱的墨脱大酒店。
3，放下大城市病，藏区物资毕竟不那么方便，遇到不够好多多理解。
4，热门的地方要提前定
行
1，保持油箱的油充足，
2，带上老司机，路太难走了。
其。
1，相机，
2，现金
3，各种电子设备的充电器等
好像就这些了，没什么提前要预防的，拿上背包和一颗轻松自信的心，去！
提前祝和的朋友们玩儿的开心