张家界自驾游，国家森林公园一天

前面这个回答也是呵呵了。森林公园有5个门票站，主要进入的是森林公园票站（张家界）和武陵源票站，只有这两个票站之间有景区公交，流水发车，票价10元。
其门票站之间是没有景区交通的，特别是天子山票站在山上，除了杨家界票站外去其票站都得去张家界市区绕一下。
杨家界票站出去到公路上坐中巴可以到天子山票站，但这两个票站都不是主流，开车过去又远又麻烦，不是自驾车的选项。
梓木岗票站没有公共交通和景区公交，适合自驾，但一日游不好设计金鞭溪路线，走金鞭溪半程也不推荐，精华部分都在森林公园票站那边呢。
杨家界票站和森林公园票站有环保车转运（龙凤庵），但班次较少，中间要走15分钟森林木栈道，所以一般也不用选择。说实话森林公园一天时间是不够玩的，因为分为山上（袁家界、杨家界、天子山等）和山下（金鞭溪、十里画廊、黄石寨）两个区域，最好安排两天时间。
如果确实只有一天时间，建议可以这么玩：
方案一：
把车开到武陵源汽车站那里停好，然后坐景区公交到森林公园票站——这样安排不需要担心游玩结束太晚景区公交停运的问题
进森林公园票站到大氧（老磨湾），走金鞭溪全程到水绕四门（需2.5小时），换乘环保车去百龙天梯下站，天梯上山后坐车去袁家界（后花园-迷魂台-天下第一桥，需2小时），再坐车到天子山（神堂湾-点将台、贺龙公园，全部下来约2.5小时，不去前面两个大约1.5小时），最后坐天子山索道下山，换乘环保车到武陵源票站转公交到武陵源汽车站，自驾离开
方案二（顺序与方案一相反）：
把车开到森林公园票站停好，坐景区公交到武陵源，从武陵源票站进，坐环保车到天子山索道，索道上山后游览天子山景区（神堂湾点将台可不去）、杨家界景区（只看天然长城）、袁家界景区（天下第一桥、迷魂台、后花园），然后可根据时间选择走乱窜坡下山到金鞭溪中段（约40分钟，个人推荐）或坐车到百龙天梯下山坐车到水绕四门，自西向东游览金鞭溪，最后出森林公园票站，取车返程。
以上希望对有用