七月自驾西藏准备什么?衣服、药品?
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防寒准备:早晚温差大,带长袖上衣、毛衣,去珠峰需要带保暖内衣和羽绒服。以防受凉感冒,寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
防晒准备:防晒霜30+、太阳镜、太阳帽、唇膏、太阳伞等
个人用品:相机(相机电池)、足够的胶卷、手机(充电器)、湿巾纸巾等
食物准备:防止饮食不习惯或在半路时,可以带些巧克力、牛肉干、饼干、榨菜及个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,但也不要过密,会引起口干。
药物准备:
常用药:感冒药、胃肠药、消炎药和一些去热止痛的药;如感冒冲剂、泻痢停、阿斯匹林、扑尔敏。
外用药:云南白药、创可贴、眼药水。
抗高原反应药:诺迪康胶囊、百服宁(控制高反引起的头痛)、西洋参(对缓解疲劳很有用)
维生素类:还可以带些维生素片。
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