湛江有什么好玩好吃。天气闷热滴

是预算几天时间呢？
湛江景点：
海滩类有：1、东海岛（位于湛江市郊的东海岛，第一长滩，海水和沙质还行，是市民和高校学生夏日露营的首选，可以到那边烧烤、吃海鲜等，不过如果人少有女生，就建议往人多的地方扎营，应该偶尔会有一些当地的小混混骚扰）；
2、金沙湾（位于湛江市，本来环境不咋滴，但是经过改造后，现在变得非常不错了，各种设施也较为齐全，是平常市民学生的休闲去处，而且旁边还靠近中澳公园、跨海大桥、奥体中心等景点）
3、天成台（位于湛江雷州市乌石镇，距离湛江市比较远，要坐2小时左右的车，不过这里的风景绝逼的好，海水沙质都是上等的，清澈见底，柔软细白，而且在这里看日落也是一绝）
海岛类：1、特呈岛（作为湛江的海岛旅游招牌，特呈岛的开发做得还不错，度假村非常不错，这里海景、温泉、历史俱全，特色的住宿也是非常有意思的，当然，前提是能接受那个价格，不过度假村外面也有当地民俗滴）
2、硇洲岛（这是一个拥有浓厚历史的小岛，但又没被完全开发，所以设施相对比较不完善，这里有曾经世界三大灯塔之一，也有着各种人文古迹）
公园类：1、湖光岩世界地质公园（这是湛江旅游的招牌，作为中国唯一的玛尔湖，它有些独一无二的地质价值、科考价值、养生价值以及历史价值，是最受湛江市民喜爱的休闲去处，来湛江，不到湖光岩，有何意义）
2、中澳公园（这里越来越不好了，但是，相对其一些公园，它的风景还是不错的，建在跨海大桥旁，面对大海，走在小道上，吹着海风）
3、南国热带花园。
建筑类：1、奥体中心（是为了省运会而建的大型体育馆，建立在湛江湾旁，面对着海湾，对面是高楼树立的市景，风景还是不错的）
2、广东海洋大学（母校，位于市郊，湖光岩旁边，海大的风景也是很不错的哦，在欣赏美景之余，还有海洋生物博物馆是值得一去的，此外，这里的天空非常好）
吃的：东风市场，在这里买海鲜，然后拿到旁边的小餐馆叫帮忙加工即刻