从武汉出发去宜昌，两天怎么安排去三峡人家和三峡大坝？

建议宜昌的住宿安排在万达广场附近，万达广场对面的三峡游客中心有
三峡人家和三峡大坝的直通车和邮轮。
可以关注公众号“好行景区直通车”，宜昌清江画廊一日游、宜昌三峡人家一日游、宜昌两坝一峡一日游、三峡大坝一日游。
三峡人家。
宜昌三峡人家一日游景区直通车，08:00/9:50发车，含门票价格为130元。
具体参考行程：
1、约07:50左右三峡游客中心集合后经宜莲公路至三峡人家风景区专用码头【胡金滩码头】，乘渡船抵长江南岸三峡人家风景区。【三峡人家风景区】是国家5A级景区，位于三峡大坝和葛洲坝之间，跨越秀丽的灯影峡两岸。风情秀丽，文化深厚，民俗浓郁，让人且观且谈，流连忘返
2、约10:30开始游览龙进溪之【水上人家】、【溪边人家】在龙进溪水与长江的交汇处，几只古帆船迎风而立。美丽的土家幺妹，在林间溪水的孤帆上遥遥伫立，眉目含情。悠扬的笛声与溪边美景融为一体，让人仿若步入世外桃源随着龙进溪水走向更深处，便见土家婚庆热闹开场，三峡野生猕猴林间穿梭，黄龙瀑飞流直下。人文与自然融合，娱人身心。
3、约13:00乘船至索道码头，游览【山上人家】，可自费乘坐索道或扶梯。沿途游览石令牌、灯影石、邀月亭、巴王宫等景点，看吊脚楼阁，观民俗表演，听历史故事，在美丽的自然山水中，感受山上人家的别样风情。
4、约15:00，集合乘渡船返回景区专用码头，乘旅游车返程。
5、约18:00，抵达宜昌市区，返回三峡游客中心，结束愉快的行程。
两坝一峡一日游。
三峡游客中心集合上下客，三峡邮轮发班时间8:30,景区直通车发班时间为7:45;返程时间为16:30,行程结束时间约为18:00,三峡邮轮全程游览约5小时;
共有“船去车回”、“车去船回”两种相应的行程安排，两者行程一致，只是顺序颠倒。
1.船去车回。
08:30三峡游客中心乘“长江三峡”系列游轮，船观美丽宜昌沿江城市风景，过葛洲坝船闸，体验水涨船高的奇妙感受；欣赏美丽西陵峡峡谷风光；中午抵达三斗坪港/黄陵庙，午餐后乘空调大巴前往游览三峡大坝：三峡工程制高点——国家5A级景区坛子岭、185平台、截流纪念园。游览结束后乘空调大巴返回宜昌城区，结束愉快旅程！
2.车去船回。
07：45左右（具体时间以导游通知为准）三峡游客中心乘空调大巴赴三峡大坝，游览三峡工程制高点——国家5A级景区坛子岭、185平台、截流纪念园，午餐后，于三斗坪/黄陵庙码头乘“长江三峡”系列游轮，欣赏美丽西陵峡峡谷风光，过葛洲坝船闸，体验退一步海阔天空的奇妙感受；船观美丽宜昌沿江城市风景，游轮抵达三峡游客中心，结束愉快旅程！
三峡大坝半日游。
邮轮班次时间：上午8:00出发12:30返回，下午14:00出发，18:30返程。
1、8点三峡游客中心出发前往三峡大坝景区，
2、约09:30抵达国家5A级景区——三峡大坝旅游区。
【三峡大坝旅游区】包括【坛子岭】、【185平台】、【截留纪念园】，可全方位观看近距离接触世纪水电工程三峡大坝三峡大坝旅游区采取军事化封闭式管理，须在柳树湾安检中心，换乘景区交通观光车在各景点中转。
3、约09:45，抵达【坛子岭】
4、约10:35，前往185平台，途径【船闸观景平台】
5、约11:25，前往截留纪念园。【截流纪念园】
6、约12:25，截流纪念园集合，乘景区交通观光车至柳树湾安检中心，换乘旅游大巴，返回宜昌市区。
7、约14:00，抵达宜昌市区，返回三峡游客中心，结束愉快的行程