现在的青海冷不冷不知道需要带什么

，9月底去青海的话，这边的气温已经变得低了下来，所以各种厚衣服，羽绒服，保暖内衣等都是必备品最好带个保温杯，可以在吃饭的地方喝到热水。是花儿户外专注于西北自由行，定制游。每条线路都源自旅行经历，用心设计，不走寻常路，开发小众独特的旅行线路，如有任何问题，欢迎咨询。
整理了一些注意事项，如下：
1。穿衣指南:青海高原夏季凉爽，昼夜温差大，即使在8月，白天最高温也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度，如果在4-6月，9-10月来青海湖旅游，要穿加绒冲锋衣和秋裤；春秋季外套或卫衣1件、长袖、短袖若干、防晒服1件；运动鞋；防晒霜50倍以上；墨镜；润唇膏；感冒药；肠胃药；遮阳伞；女士颜色鲜艳的长裙+披肩会让照片更动人美丽；保温杯会让胃更舒服；有时风大魔术头巾或面巾需要一条。
2。护肤指南:高原紫外线强烈，骑行需配备防晒装备，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；
3。饮食指南:1。藏区的酥油茶不太适合内地人肠胃，不能多喝当地有待客的酥油茶空碗必重新填满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，即不伤害藏民感情又保护自己；藏区的青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜；建议携带黄莲素之类止泻药和维生素含片；
4。风俗指南:在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品穆斯林的清真概念绝非只是禁食猪肉，而有很多禁忌，在没有搞清之前千万谨慎，以免伤害宗教感情。