5月中旬经成都去稻城亚丁要注意些什么

5-6月是最好的天气，温度在4-18度，雨季还没到。稻城春季漫山杜鹃花开，神山积雪比秋天更多，显得更加壮观和明朗。成都到稻城亚丁单程只有1800公里，如果自己开车从自己城市出发，到成都远不说，并且时间成本太高建议跟团，跟团省事，但费用高些，因为交通是个问题，很多地方在修路。自由行容易被困。
稻城亚丁是高原，海拔越高，温度越低，藏区紫外线特别强，所以无论在什么季节去，带防寒服、毛衣、太阳镜、防晒霜、冲锋衣、登山鞋，春秋冬季必须带最重要的：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸，但作用不是特明显，一般认为都是自安慰的精神疗法，与保持良好的心态效果雷同对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-4天。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
希望能帮到，！
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