过年7天假直接从上海出发。坐火车去拉萨。40多个小时的火车，去拉萨有什么需要注意的吗

1、关于高原反应的话，初到拉萨第一天基本上没什么反应，主要是在第二天和第三天反应比较强烈，后面一般就没什么问题了。在到达后的前几天最好不要洗澡，不要做剧烈的运动，因为会消耗大量体力，增强高原反应的症状。最好备一些抗高原反应的药，比如高原安、红景天、葡萄糖等拉萨的药店有卖罐装氧气，携带方便、价格不高，可以买几个随身带着备用。（布达拉宫的安检不允许带入，可先寄存，游览后取回）
2、关于穿，拉萨的日光照射很强烈，白天外出一定注意防晒，帽子、口罩、防晒霜等要提前准备。拉萨昼夜温差很大，白天日照充分，基本在10度左右，夜晚比较凉，会降到零下。在市区的话，冲锋衣就可以了，如果要去郊外，还是要穿羽绒服的（比如纳木错和一些山口地区，风很大，气温很低。）
3、关于交通，拉萨的交通还是很方便的，公交线路很多如果是打车的话，价格还算公道，不过一般司机都会在路上捡人。如果要去的路途不是很远，建议乘坐人力三轮车，可以沿途看看街景，价格是5元起步，可以砍价。
4、关于住宿，拉萨的住宿也很便利，各种档次的酒店、宾馆、客栈、青旅、民宿在春节期间价格相对会便宜一些，比如今年（2014）春节入住的瑞吉，才900多一天。建议住八廓街附近，交通、购物都很方便
5、关于游览寺庙，春节期间基本都不需要预约，可以直接到门口买票进入一般寺庙里都不允许拍照，这一点还是要注意的。推荐：布达拉宫、大小昭寺，哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等
6、关于吃，拉萨主要以藏餐、尼泊尔餐、川菜为主。价格都还算可以接受，至少没碰到宰客的情况。不过一般初到拉萨的话，前几天都没什么胃口吃东西
能想到的就这些了，明年（2015）春节期间也会再次前往拉萨，独狼孤行有缘的话，空拉萨见！