据说吸氧气不好，那如果在玉龙雪山感觉身体不适应该怎么办

#丽江 #玉龙雪山 #吸氧

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人在3000米以上，身体会有一个对应低密度氧气的适应过程，这就是高反的症状。通常正常的人，在24-72小时内就可以自然适应，无需药物和氧气治疗。放松心情最重要
当年在西藏和四川的时候，高反严重，呕吐、头痛、失眠。但是几天后就可以适应了。没有吸氧，因为吸氧后，身体会产生依赖，停止吸氧后，问题还会出现。不过这个过程是少不了的。
当然，如果是老人、孩子或者本来身体就有一些慢性疾病的人，该吸氧还是要吸氧的。
最后，就是要多注意观察身体的变化，有问题，可以及时就医。

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