去黄山西海大峡谷玩，一天时间可以步行上山下山吗是同一条路往返吗

，不知道说的一天时间步行上下山是指整个黄山风景区（即不在山上住宿），还是只指西海大峡谷（在山上住宿）？
如果是前者，那么徒步从云谷寺或慈光阁上下山，再去西海大峡谷，需要极其强悍的体力，否则肯定吃不消
猜测应该只是单独指西海大峡谷，那样时间完全来得及，只是会比较累。
先看一下西海大峡谷的路线图及各点海拔高差↓。
西海大峡谷的精华部分其实在北入口经过一环二环到地轨排云溪站这段路，一般游客都是走到地轨站后直接坐地轨去天海了，这样只需两个多小时就可以完成大峡谷之旅。
如果不想坐地轨车，那么有以下方式可以选择：
一、从北入口进出。
排云亭→一环→二环→排云亭。
因为一环二环是环线，所以只有一部分重复路线，并不是完全的原路返回。视个人体力与观光停留时间，全程需要2。5小时-4小时。
二、从北入口进南入口（步仙桥）出。
排云亭→一环（右缓左陡，推荐右侧）→二环（左陡右缓，推荐左侧）→排云溪站→三溪口→步仙桥→天海（白云宾馆）
排云亭到地轨站需要1。5-2小时（陡下坡）；排云溪站到三溪口需要30-40分钟（缓下坡）；三溪口走到步仙桥需要2小时（陡上坡）；步仙桥走到白云宾馆需要40-60分钟（缓上坡）
以上总时间需要5-6小时，强度非常大。
三、从南入口进北入口出。
与上面的路线方向相反，用时基本一致，也需要5-6小时，强度一致。
但因为步仙桥下到三溪口再上到排云溪站这两段路风景较一般，陡路下行可以快一些且不会太累。而排云溪站到排云亭这段路虽然陡峭，却是精华部分，一路美景会让人忘记疲劳。
所以如果真要全程徒步，最好是南进北出，前提是必须有充足的体力