去拉萨！带红糖姜有用嘛能否缓解高反

虽然已经采纳别人的回答，但是还是有点看不下去。
别听别人瞎BB。根本不知道红糖姜什么玩意，绝对没有尝试过。
一定要带，那个东西是神器，比如，前一段去纳木错过夜，客人带的红糖姜，拯救了一车人，可以保证睡觉前全身热乎乎的，拒绝一切感冒。
既然回答了，还有给将一些注意情况。
其实每个季节来都有每个季节的特色。
冬天来还是很好玩的，但是景色没有夏天的那么好，冬天的景点也就纳木错和羊湖好一些，但是纳木错在十二月下旬将近一月的时候湖水会结冰，一般到来年5月才会化冰，而且纳木错比较冷。
像林芝，珠峰等，都没有夏天那么漂亮，，没太大必要去，仅仅个人观点。
冬天来最适合的是晒晒太阳喝喝茶，体验一下拉萨的慢生活，呆的时间越长约不舍得离开，
因为冬天的时候没有那么多的游客，像布达拉宫和纳木错都是半价，布达拉宫也不需要预约，随去随进
拉萨几乎是整个西藏最暖和的城市，牧区的藏族同胞很多都会来拉萨过冬拜佛，而且冬季的藏族节日比较多，说不定哪一天突然有一个节日，大昭寺会有很多藏族同胞在转经，大节日的话，还可以从大昭寺正门进去，看看游客看不到的景色。
拉萨昼夜温差非常大，白天大太阳的时候，只要在太阳下面，想穿什么穿什么，一般不会感觉到冷，当太阳快下山的时候，温度也在逐渐下降，一直持续到晚上，晚上的话还是比较冷的，出门要记得穿上秋裤和羽绒服，但是拉萨晚上没有什么夜生活，出门也不知道干什么，实在闲着无聊去大昭寺转经，晚上转经的少，比较安静，灯光也比较有感觉，看看别人磕长头，这个时候拍照还是很有感觉的。如果晚上不出门烤烤火炉，煮煮甜茶，也就不会感觉到冷了，一般不需要穿秋裤，羽绒服看情况也许不需要穿
来西藏需要带的：防晒霜，护手霜，墨镜，帽子，口罩，保温杯，保湿面膜，唇膏，止痛药。
来西藏之前，记得提前吃一段高原安或者红景天，因为冬天的氧气含量明显比夏天少很多
来到拉萨的第一天，不要剧烈运动或者长时间运动，一切从简，一切都慢慢悠悠的，不要着急
到拉萨的第一天晚上睡觉前记得吃上一粒止痛药，因为高反最常见的反应就是呼吸困难，还有就是头痛，特别是睡着以后，头痛会莫名的加重，所以晚上睡觉前吃上一粒止痛药，这样会缓解头痛的症状，睡眠会比较好。这样第二天就会精精神神的，高反也就慢慢的消失掉了。
第二天的时候也不要着急去布达拉宫，因为布达拉宫就在山上，爬的话比较累，会让高反加重，最好住上两三天之后再去布达拉宫。
如果想对拉萨有更多的了解的话，可以看看写的攻略：拉萨吃喝玩乐大全。点击的头像就可以进去观看。
希望能对有所帮助，有什么问题的话可以直接私信。