上玉龙雪山，高原反应的注意事项
叨叨7094
旅游达人
高原反应更多是身体机能对现场环境的一个反应和折射。更多是个人的心理作用。去玉龙雪山，需要保持心态平和，不要有大的情绪波动，行动慢一点。做好保暖工作，平时多吃水果补充维生素。喝温水，但不要大量的喝说的红景天需要提前2周以上吃，提前预防的。胶囊比较好。
去了高原地区，也可以喝一些维生素C泡腾片，早上起来泡一杯。当然也可以带一些葡萄糖冲剂但是不要依赖，就像上了玉龙雪山，稍稍有些耳鸣等症状的时候不要着急，停下来，休息下，不要马上吸氧，这样就对氧气产生依赖性了。去高原地区最重要的就是保持行动缓慢。一个良好的心态
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