第一天游苏仙岭。故苏仙岭有桃花居、白虎涧、三绝碑、景星观、八字铭、沉香石、升伯石、望母松、苏仙观等10多处景观，其中著名的三绝碑距白虎涧约一百米，它是由宋人秦观作词，苏武作跋，米芾书写的一块摩崖石碑，高502厘米，宽48厘米。
第二天上午游万华岩特大溶洞。其距郴州市17公里，位于安和乡坦山脚下，洞长约2110米，总面积27000平方米，其中水面93O0米、洞口有宋碑一块，刻有南宋郴州郡守赵不退《劝农记》。万华岩洞内开阔，岩壁陡峭，气势雄伟、一股瀑布从50多米高的岩顶飞泻而下，其势十分壮观。
入洞口后有一条清澈的地下河沿右壁缓缓流出乘小部沿阴河逆水而上，行一百余米，弃舟登岸，便进入主洞。主洞屈曲幽深，长1800米，有13个各具特色的大厅、最大者可容数千人、洞中石笋，遍地石柱林立，还有一片片大丘连小丘的石田。睦界分明，洞顶钟乳石倒挂有的形似“垂花迎宾”，有的如同“鲲鹏展翅”，姿态十分有趣真盯谓奇是荟萃，气象万千。午饭后可前往郴州人民西路的北湖公园旁的“国家郴州体育训练基地”参观那里环境幽雅，空气清新，建筑风格独特，以排球训练项目为主，游人到这里，除了可以体验国家女排艰辛的训练生活外，还可参加排球、网球、游泳、跳水、健身、气功、射击等体育活动和品尝运动员餐食。
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